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Stress? Entspann dich!

Alles wird zu viel, die Zeit rennt einem davon und dann möchte man auch noch seinen eigenen hohen Ansprüchen gerecht werden - Stress hat viele Gesichter. Und eines ist klar: Dauerhafter Stress ist nicht nur belastend, sondern kann sich auch negativ auf unsere Gesundheit auswirken. So unterschiedlich die Ursachen, so vielfältig sind auch die Wege, ihm gelassener zu begegnen. Da gilt es, den passenden Weg zu finden. Wir zeigen Ihnen die Möglichkeiten.

Artikelliste mit 8 Einträgen

Stress-Navigator

Entspan­nung finden, Stress bewäl­ti­gen: Mit dem Stress-Navi­gator entde­cken Sie Ihren Weg zu mehr Gelas­sen­heit.

Stress? Entspann dich!

Sie fühlen ­sich im Job über­for­dert und haben das ­Ge­fühl, alles wird Ihnen zu viel? Höchs­te Zeit, sich mal um bessere Work-Life-Balan­ce zu­ ­küm­mern.

Relaxen leicht gemacht

Endlich entspannt! Finden Sie die Tech­nik, die zu Ihnen passt. Wir zeigen Ihnen die Möglich­kei­ten.

Stress abbauen, glücklich sein

Dank­bar, zufrie­den, erfüllt: Wer glück­lich ist, fühlt sich nicht nur besser, sondern hat auch weniger Stress. Das Beste: Glück ist lern­bar.

Studieren ohne Druck

Prüfungs­stress, Leis­tungs­druck, Zukunfts­angst? Nein, danke! So kann die Uni-Zeit entspannt laufen.

Weniger Stress im Familienalltag

Das Fami­li­en­leben ist schön, aber auch anstren­gend. Wie Sie Fami­li­en­stress erkennen und lindern können.

Besser schlafen ohne Stress

Stress ist eine der häufigsten Ursa­chen für unru­hige Nächte. Doch was tun bei Schlaf­stö­run­gen?

Stress verstehen

Stress nervt. Aber warum eigent­lich, und was passiert im Körper?