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Stress im Job abbauen

Ein stressiger Arbeitsalltag ist eher die Regel als die Ausnahme. Muss man sich damit abfinden? Nein. Hier finden Sie Tipps und konkrete Methoden, wie Sie beruflich bedingten Stress besser bewältigen oder ihm vorbeugen können. Sofort und einfach umsetzbar. 

Artikelliste mit 7 Einträgen

Stress im Job abbauen

Mit diesen Methoden für sinnvolles Zeitmanagement bleiben Sie entspannt, auch wenn viel zu tun ist.

Erholung einplanen

Bei der Arbeit öfter mal abschalten: Pausen fördern die Leistung.

Fokussiert bleiben

Konzentriert bei der Arbeit - mit diesen Strategien bleiben Sie trotz Unterbrechungen bei der Sache.

Eins nach dem andern

Schluss mit dem Multitasking - das Ergebnis wird besser, wenn Sie nicht alles auf einmal erledigen wollen.

Arbeit und Freizeit trennen

Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wichtig. So gelingt es Ihnen!

Digitaler Helfer

Weniger Stress, bessere Fitness: Mit TKFit, dem Fitnessprogramm in der TKApp, werden Sie für Ihr Engagement doppelt belohnt.

Stress-Navigator

Entspannung finden, Stress bewältigen: Mit dem Stress-Navigator entdecken Sie Ihren Weg zu mehr Gelassenheit.