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Stress im Job abbauen

Ein stressiger Arbeitsalltag ist eher die Regel als die Ausnahme. Muss man sich damit abfinden? Nein. Hier finden Sie Tipps und konkrete Methoden, wie Sie beruflich bedingten Stress besser bewältigen oder ihm vorbeugen können. Sofort und einfach umsetzbar. 

Artikelliste mit 7 Einträgen

Stress im Job abbauen

Mit diesen Methoden für sinn­volles Zeit­ma­nage­ment bleiben Sie entspannt, auch wenn viel zu tun ist.

Erholung einplanen

Bei der Arbeit öfter mal abschal­ten: Pausen fördern die Leis­tung.

Fokussiert bleiben

Konzen­triert bei der Arbeit - mit diesen Stra­te­gien bleiben Sie trotz Unter­bre­chungen bei der Sache.

Eins nach dem andern

Schluss mit dem Multi­tas­king - das Ergebnis wird besser, wenn Sie nicht alles auf einmal erle­digen wollen.

Arbeit und Freizeit trennen

Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wich­tig. So gelingt es Ihnen!

Digitaler Helfer

Weniger Stress, bessere Fitness: Mit TKFit, dem Fitness­pro­gramm in der TKApp, werden Sie für Ihr Enga­ge­ment doppelt belohnt.

Stress-Navigator

Entspan­nung finden, Stress bewäl­ti­gen: Mit dem Stress-Navi­gator entde­cken Sie Ihren Weg zu mehr Gelas­sen­heit.