Walking und Nordic Walking - der sanfte Weg zur Fitness

Walking und Nordic Walking sind effektive Formen des Herz-Kreislauf-Trainings.

Die beiden Kursangebote richten sich an gesunde Personen, die lange keinen Sport mehr betrieben haben. Dabei eignen sich Walking wie auch das Nordic Walking für jede Altersgruppe.

Inhalt

Beide Varianten sind leicht erlernbar und machen viel Spaß. Außerdem hat die Bewegung in der freien Natur einen hohen Entspannungs- und Erholungswert. Nordic Walking bietet zudem den Vorteil, dass Sie durch den Stockeinsatz auch Ihre Oberkörpermuskulatur trainieren.

Nähere Angaben zur Kursdauer oder Zielgruppe finden Sie im jeweiligen Angebot auf unserer Gesundheitskurssuche.