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4 Ergebnisse für „progressive muskelentspannung“

  • Progres­sive Muskel­ent­span­nung MP3-Datei zum Down­load

    Entspan­nung: So entspannen Sie richtig

    Die Progressive Muskelentspannung gilt als eine der wirksamsten Entspannungsmethoden. Die Techniker liefert dafür Anleitungen als MP3-Dateien.

  • Progres­sive Muskel­ent­span­nung

    TK-Gesund­heits­kurse

    Gegen Stress können Sie die Muskeln spielen lassen. Lernen Sie in diesem Kurs, wie sie diese anspannen, um zu entspannen. 

  • Mit Entspan­nungs­tech­niken zu mehr Ruhe

    Entspan­nung: So entspannen Sie richtig

    Schluss mit dem Stress mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung oder Body Scan.

  • Anlei­tungen zur Entspan­nung zum Down­load

    Entspan­nung: So entspannen Sie richtig

    Gestresst? Laden Sie sich die mp3-Dateien zur Atementspannung, zur Progressiven Muskelentspannung und zum Body Scan herunter.