Gut schlafen - das lässt sich trainieren
Kopfkino sorgt für unruhige Nächte. Die Folge: Wir fühlen uns gerädert und unausgeschlafen. Unser Online-Schlaftraining - ein Jahr kostenlos für TK-Versicherte - verhilft Ihnen zurück zu erholsamem Schlaf.
Teilnehmen an sleep²
Digital dranbleiben - mit Aimo
Lust auf mehr Bewegung? Smarte Unterstützung liefert die App AIMO. Dank Bewegungsscan und künstlicher Intelligenz (KI) erinnert und motiviert Sie mit unkomplizierten Aktiveinheiten.
Fragen zur Gesundheit - immer gleich klären
Manche Fragen können nicht warten. Denn wenn es um die Gesundheit geht, möchte man am liebsten gleich eine Antwort. Das TK-Ärzte-Zentrum ist daher 365 Tage im Jahr rund um die Uhr für Sie erreichbar.
Mentale Gesundheit aufbauen - entspannter leben
Unser Gedankenkarussell ist oft nicht zu stoppen. Doch wer innerlich zur Ruhe kommt, stärkt seine seelische Balance und findet wieder zurück zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Wir unterstützen Sie dabei, Druck abzubauen.
Selbstakzeptanz für ein leichteres Leben
Sich selbst zu akzeptieren tut der eigenen Gesundheit gut. Die Leso-Twins sprechen bei "Ganz schön unperfekt" über ihre Erfahrungen, sich in der eigenen Haut wohlzufühlen - trotz Akne.
Selbstfürsorge bringt neue Energie
Werden Sie Ihr eigener Booster, indem Sie Ihre kritische innere Stimme hinter sich lassen! Entwickeln Sie mehr innere Stärke und Selbstmitgefühl. Sie können Ihre Gedanken steuern, wir erklären wie.
Mentale Gesundheit stärken
Was tun, wenn die Psyche leidet? Im Video-Podcast "Mental Health mit Pia" gibt unsere Protagonistin praktische Tipps, wie Sie mit mentalen Herausforderungen besser umgehen können.
Die Techniker - starke Leistungen mit Auszeichnung
Die Techniker ist Testsieger für Berufseinsteiger und Studierende. Mit Reiseschutzimpfungen, Online-Services, Check-ups, Barprämien und Beitragsrückerstattung bietet sie jungen Menschen maßgeschneiderte Leistungen für jede Lebensphase.
Immer an Ihrer Seite
Alltagssituationen können herausfordern. Wir unterstützen Ihre Gesundheit per App und mit Mentalstrategien.
Gewinnen Sie Ihr Wohlfühl-Goodie
Wie Sie sich im Alltag eine Pause gönnen? Ganz einfach: mit Wärme, Ruhe und ein bisschen Selbstfürsorge. Deshalb verlosen wir ein wohltuendes Kirschkernkissen - für kleine Auszeiten, die sich richtig gut anfühlen.