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Alltag? Ganz entspannt!

Im hektischen Familienalltag passiert es schnell, dass man eigene Bedürfnisse und Wünsche zurückstellt und diese hinter Routinen und Erwartungen verschwinden. Sie sehnen sich nach mehr Zeit und Energie für sich selbst? Da haben wir gute Tools und ein Wohlfühl-Goodie für Sie.

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TK-DOC: Per Videosprechstunde behandeln lassen
Wenn das Kind krank ist, ist ein Arztbesuch oft kaum machbar. Mit der TK-OnlineSprechstunde müssen Sie das Haus nicht verlassen. Aber eine Krankschreibung von bis zu drei Tagen ist dennoch möglich.

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AUMIO - Achtsamkeit und Entspannung für Kinder
Die App Aumio unterstützt Kinder dabei, mit Frust, Angst oder Überforderung besser umzugehen. Dafür schickt sie auf Fantasiereisen, bietet Achtsamkeitsübungen und beruhigende Einschlafgeschichten.

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TK Smart Habits: Neue gesunde Routinen etablieren
Mehr Entspannung und Ausgleich in den Alltag bringen - den richtigen Dreh, solche Vorhaben umzusetzen, würden wir wirklich gern finden. Mit dem Alexa Skill TK Smart Habits kann es endlich gelingen!

Gesunde Routinen aufbauen
 

Mehr Leichtigkeit in der Familie

Wer wünscht sich das nicht: Am liebsten möchte man den Familienalltag ganz entspannt meistern. Dabei helfen unsere Experten-Tipps. Um gelassener mit Konflikten umzugehen und Trotzphasen von Kleinkindern empathisch zu begleiten.

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Stress mit der Familie? Reden hilft!
Natürlich darf es zwischen Eltern und Kindern auch mal Krach geben. Familientherapeut Chris Fahr erklärt, wie gestresste Eltern durchatmen können und wie sich Konflikte geschickt entschärfen lassen.

Zum Podcast

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Gelassen durch die Trotzphase
Trotzphasen ohne Tränen: Mit Empathie und Humor begleiten Sie Ihr Kind gelassen durch Wutanfälle. Wir bieten Ihnen Tipps, wie Sie die Autonomiephase Ihres Kindes gemeinsam gut überstehen.

Die zwölf besten Tipps

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Die unperfekte Familie - perfekt!
Stress in der Familie zu reduzieren, gelingt mit weniger Perfektion und mehr Nähe. Finden Sie für Ihren Familienalltag, Ihren eigenen Weg. Unsere Tipps verraten, wie es gelingen kann.

Mehr Leichtigkeit lernen

Prüfsiegel Eltern - Beste Krankenkasse für Familien

TK ist Preis-Leistungs-Sieger für Eltern & Kind

Die Zeitschrift "Eltern" hat untersucht, welche Leistungen gesetzliche Krankenkassen für Familien anbieten - und zeichnet die TK als eine der "Besten Krankenkassen für Familien" sowie dem Siegel Preis-Leistungs-Sieger in der Kategorie "Eltern & Kind" aus.

Eltern - Beste Krankenkasse für Familien

Pflicht oder Kür? Gehen Sie es gelassen an…

Familie heißt manchmal auch, Chaos akzeptieren zu müssen. Wir helfen Ihnen, wenn es mal besonders unübersichtlich wird. Mit den richtigen Beratungs- und App-Angeboten.

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Gewinnen Sie Ihr Wohlfühl-Goodie

Wie Sie sich im Alltag eine Pause gönnen? Ganz einfach: mit Wärme, Ruhe und ein bisschen Selbstfürsorge. Deshalb verlosen wir ein wohltuendes Kirschkernkissen - für kleine Auszeiten, die sich richtig gut anfühlen.

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