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Übergewicht in den Griff bekommen

Zu viele Kilos auf der Waage - das kann ganz schön Stress machen. Zumal Übergewicht auch Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen provozieren kann. Sie sind wild entschlossen und wollen es unbedingt versuchen abzunehmen? Wir unterstützen gerne dabei.

Artikelliste mit 7 Einträgen

Eine ausgewogene Ernährung macht fit und führt dazu, dass Sie sich rundum wohl fühlen. Das interaktive TK-ErnährungsCoaching vermittelt, worauf es ankommt.

TK-ErnährungsCoaching

Welche Diät ist empfehlenswert und welche eher nicht? Beliebte Diäten im Kurzcheck.

Diäten unter der Lupe

Wie viele Kalorien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalorienbedarfsrechner ermitteln Sie ganz einfach Ihren individuellen Bedarf.

Übergewicht und Diät

Warum die Verteilung des Körperfetts bei Übergewicht mit berücksichtigt werden sollte.

Waist-to-Hip-Ratio

Mit passender Ernährung können Sie das Risiko senken, an einer koronaren Herz-Krankheit zu erkranken bzw. deren Verlauf positiv beeinflussen. So tun Sie Ihrem Herzen viel Gutes.

Herzgesunde Ernährung

Ausdauersport kann den Blutdruck senken. Günstig sind zum Beispiel Wandern, Walking oder Radfahren.

Bewegen lohnt sich

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Über­ge­wicht in den Griff bekommen

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