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Reso­nanz­sport - wer sich bewegt, setzt Dinge in Gang

Abnehmen und fit werden zählen wohl zu den häufigsten Gründen, warum Menschen regelmäßig im Fitnessstudio schwitzen. Resonanzsport ist eine Art Gegenbewegung zur Selbstoptimierung: Statt um Leistung geht es hier vielmehr darum, sich in Einklang mit der Natur zu bringen. Im Fokus stehen dabei Aktivitäten an der frischen Luft und auch in der Gruppe, die Impulse auslösen und so neue Perspektiven eröffnen.

In der Natur aktiv entspannen

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Kaum sind wir an der frischen Luft, atmen wir auch schon viel tiefer durch. Das entspannt und senkt sogar den Blut­druck.

Draußen entspannen

Raus in den Wald und rein ins Erle­ben! Ein gesunder Wald ist nicht nur grüne Natur, ­son­dern Entspan­nung pur.

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