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Ich tu was für mich

Einfach mal wieder an sich denken. Warum bloß gönnen wir uns so selten den kleinen "Ich-Moment" extra? Es tut doch so gut und sorgt nachhaltig für bessere Grundstimmung. Wir haben einige Strategien für Sie zusammengestellt, die das Leben ein klein wenig gesünder und glücklicher machen könnten.

Und jetzt: Ich!

Artikelliste mit 2 Einträgen

Ich fange neu an: Geschichten junger Menschen, die alles auf Anfang gesetzt haben.

Alles auf Null

Warum öfters mal Nein zu sagen gut für die Gesund­heit ist.

Das Interview

Ich esse ausge­wogen

Artikelliste mit 3 Einträgen

Inter­vall­fasten - ohne Abend­essen zum Wunsch­ge­wicht? Trend, Wunder­waffe oder bloß heiße Luft?

Ich tu was für mich

Vegane Ernäh­rung ohne Nähr­stoff­man­gel? Mit Viel­falt und guter Planung funk­tio­nier­t’s!

Ich tu was für mich

Mit Lebens­mit­teln die eigene Leis­tung stei­gern? Perfor­mance Food macht's möglich. Mehr dazu.

Performance Food

... komm in Schwung

Artikelliste mit 3 Einträgen

Von Wasser­akro­ba­ten, Half-Pipern und Klet­ter­künst­lern: Wir liefern Ideen fürs Auspro­bieren ganz beson­derer Sport­ar­ten.

Trendsport

Wer sich draußen an der frischen Luft "tum­melt", bekommt beson­ders gut den Kopf frei. Gehen Sie einfach mal ganz neue Wege.

Raus und los!

Yoga ganz entspannt zu Hause lernen? Das geht wirk­lich - mit unserem Yoga-Online-Kurs.

Yoga

... achte auf mich

Artikelliste mit 6 Einträgen

Mit dem Online-Kurs Medi­ta­tion und Acht­sam­keit schaffen Sie den Einstieg zu mehr Gelas­sen­heit im Hier und Jetzt.

Achtsamkeit lernen

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Mit dem Online-Schlaf­trai­ning der Tech­niker über­winden Sie auch lang­wie­rige Schlaf­stö­run­gen.

Schlafstörungen auflösen

Ich bleib gesund!

Artikelliste mit 3 Einträgen

Recht­zeitig erkannt sind viele Erkran­kungen gut behan­del­bar. Daher über­nimmt die TK regel­mäßig einen "kom­pletten TÜV", um Risiken ausfindig zu machen.

Gesundheits-Check-up

Sie wollen mit einer neuen Sportart starten oder nach langer Zeit wieder mit Sport anfan­gen? Dann bietet die Tech­niker Ihnen einen gründ­li­chen sport­me­di­zi­ni­schen Check an.

Sportmedizinische Untersuchung

Von Kopf bis Fuß wird unter­sucht, ob es Verän­de­rungen an der Haut gibt. So können Vorstufen von Haut­krebs früh behan­delt werden.

Hautkrebsfrüherkennung