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Artikelliste mit 25 Einträgen

Jede:r zweite Deut­sche ist ein Sport­muf­fel. Aber: Der Trend ist rück­läufig - auch dank digi­taler Sport­an­ge­bote.

Studie "Beweg dich, Deutschland!"

Schon als Kind stand Theresa auf dem Tennis­platz. Wie sie es geschafft hat, "am Ball" zu blei­ben, erzählt sie im Inter­view.

Auf dem Platz mit Bewegung punkten

Sie verfolgen unsere Bewe­gun­gen, fühlen unseren Puls und wachen über unseren Schlaf: Fitness­tra­cker.

Jeder Schritt zählt

Rita erzählt, wie das Gewicht­heben ihr Selbst­ver­trauen beein­flusst und welche Effekte Spazier­gänge in der Natur haben.

Zu neuer Stärke finden

Moti­va­tion ist Kopf­sache - Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie den inneren Schwei­ne­hund besiegen und dran­blei­ben.

Strategien zum Dranbleiben

Wir würden uns freuen, wenn Sie an unserer kurzen Umfrage teil­neh­men: Wie gefällt Ihnen unsere #rau­sund­los-Aktion?

Umfrage

Profi-Moun­tain­biker Gordon erzählt, wie er sein Hobby zum Beruf gemacht hat und was ihn täglich moti­viert aufs Rad zu stei­gen.

Ab aufs Rad!

Wer an sich selbst glaubt, kann seine Ziele errei­chen. Diese Über­zeu­gung lässt sich lernen.

Ich schaffe das!

Radfahren macht Spaß und lässt sich gut in den Alltag inte­grie­ren. Plus: Die frische Luft macht munter und stärkt das Immun­sys­tem.

Alles zum Thema Radfahren

Eine tägliche Lauf­runde gehört zu Maries Alltag. Im Inter­view erzählt sie, was Sport in ihr auslöst und wie sie sich moti­viert.

Laufen – einfach unabhängig unterwegs

Moti­viert sein, das heißt: das Glück des Erfolgs schon vorher zu erle­ben. So hält unser Gehirn die Lust aufs Tun aufrecht.

Lust auf mehr

Sally von “Sallys Welt“ über ihren persön­li­chen Bewegt­Grund, Sport in den Alltag zu inte­grie­ren.

Interview mit Koch- und Backexpertin Sally

Thomas erzählt im Inter­view, warum Wandern für ihn der perfekte Ausgleich zum stres­sigen Alltag ist.

Durch Wandern Ausgleich zum stressigen Alltag

Raus in den Wald und rein ins Erle­ben! Ein gesunder Wald ist nicht nur grüne Natur, ­son­dern Entspan­nung pur.

Entdecken

Sebas­tian erklärt, was ihn am Parkour so faszi­niert und wie er durch den Sport nach 15 Jahren immer noch über sich hinaus­wächst.

Mit Parkour Herausforderungen finden

Der Kampf mit dem inneren Schwei­ne­hund ist nicht immer leicht. Tanja Köhler verrät im Inter­view, wie man ihn gewinnen kann.

Motivation

AlexiBexi liebt seinen Job als Crea­tor. Zeit für Sport bleibt dabei kaum. Abhilfe leisten tech­no­lo­gi­sche Helfer.

Interview mit Creator und Musiker "AlexiBexi"

Welche Outdoor-Akti­vität passt am besten zu mir? Hier den Test machen und Tipps bekom­men!

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TK-Fit Chal­lenge: Radfah­ren, Laufen oder beides

TK-Fit Challenge

Den Alltags­trubel vergessen und der Natur ganz nah sein: Eine Wande­rung ist wie Medi­ta­tion in Bewe­gung.

Alles zum Thema Wandern

Körper und Geist freuen sich über eine Lauf­runde durchs Grüne. Denn Joggen macht nicht nur fit, sondern hilft auch, Stress abzu­bauen.

Alles zum Thema Laufen

Deut­sch­­lands schönste Routen fürs Radfah­­ren, Wandern und Laufen - jetzt entde­cken!

Inspiration