Wandern - Die Techniker

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Wandern

Raus in die Natur: Wandern verbindet Naturerlebnis und Bewegung. Beim Gehen durch Wälder und Berge erlebt man Entspannung, entdeckt neue Landschaften und stärkt Körper und Geist. Wandern ist für jedes Alter geeignet.

Einfach mal wandern gehen

Trend: Warum Wandern jetzt cool ist

Wandern ein Seniorenhobby? Immer mehr junge Menschen genießen es, die Natur zu erleben - fern ab von Hektik, Lärm und Handyempfang.

Wanderwegsymbole und -markierungen entziffern

Vom gemütlichen Waldweg bis zum steilen Bergpfad - Wanderwege bieten nicht nur abwechslungsreiche Naturszenarien, sondern auch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade. Um sich nicht zu überfordern oder die Orientierung zu verlieren, ist es wichtig, sich vorab über die unterschiedlichen Symbole und Markierungen auf der Wegstrecke zu informieren.

Packliste fürs Wandern

Tipps für richtiges Equipment zum Wandern. Um bestens gerüstet zu sein, gibt es bei Kleidung und Gepäck ein paar Dinge zu beachten.

Was muss in die Wanderapotheke?

Egal, ob man eine Tagestour im Umland oder eine mehrtägige Bergwanderung plant: Mit dieser Wanderapotheke sind Sie gut gegen Verletzungen gerüstet.

Wanderproviant

Wer wandern geht, braucht viel Energie. Der richtige Proviant ist daher ebenso wichtig wie die Ausrüstung.

Wandern entspannt

Jan Mersch nimmt gerne Wege abseits der ausgetretenen Pfade: Er ist Diplom-Psychologe und Bergführer und weiß, welchen Einfluss Wandern auf die eigene Psyche haben kann. Zusammen in die Berge gehen ist deswegen ein wichtiger Teil seines eigenen therapeutischen Konzepts.

Winterwandern: Darum ist es so gesund - selbst bei Kälte

Winterwandern stärkt Körper und Psyche: Es hält fit, stärkt das Immunsystem und hilft, den Kopf freizubekommen. Sich an der frischen Luft bewegen tut einfach gut - gerade wenn die Tage kurz und kalt sind! Erfahren Sie, warum Winterwandern so gesund ist und worauf Sie achten sollten.

Mentalstrategie WOOP

Vom Traum zum Ziel: Mit der Mentalstrategie WOOP machen Sie Ihre Wanderpläne wahr.