14 Ergebnisse für „rückenschule“
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Rückenschule - mit kleinen Beschwerden und Schmerzen besser umgehen
TK-Gesundheitskurse
Sie möchten Ihren Rücken auch in Zukunft gesund und fit halten? In der "Rückenschule" lernen Sie in Theorie und Praxis, dieses zu Ziel erreichen.
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Wer bietet die rehabilitative Rückenschule an?
Wenn Sie chronisch krank sind
Die Rückenschule wird von Krankengymnastik-, Physiotherapie- und ärztlichen Praxen sowie Diplom-Sportlehrerinnen und -lehrern mit Zusatzqualifikation zur Rückenschule angeboten. Diese Qualifikation müssen die Therapeutinnen und Therapeuten bei einem der folgenden Verbände erworben haben:
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Neue Rückenschule: Alles für einen gesunden Rücken
Orthopädische Erkrankungen
Egal, ob Sie unter akuten Schmerzen leiden oder vorbeugend etwas für Ihren Körper tun wollen: bei der Neuen Rückenschule sind Sie richtig
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Ich benötige eine rehabilitative Rückenschule. Übernimmt die TK die Kosten?
Wenn Sie chronisch krank sind
Ja, wir beteiligen uns an den Kosten. Sie brauchen dafür eine ärztliche Bescheinigung über die medizinische Notwendigkeit und unsere Kostenzusage.
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Der richtige Schulranzen
Kindheit & Jugendzeit
Wissen Sie, wie schwer der Schulranzen Ihres Nachwuchses ist? Bei den meisten Kindern ist er zu schwer - und belastet den Rücken der Schüler.
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Wieviel bekomme ich für einen TK-Gesundheitskurs, zum Beispiel einen "Rücken basic"-Kurs, erstattet?
Gesundheitskurse
Die TK-eigenen Kurse "Rücken basic", "Rücken plus" und "Bleib locker!" bezuschussen wir in voller Höhe.
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Rücken basic
TK-Gesundheitskurse
Meist bewegen wir uns im Alltag nicht genug, um den Rücken gesund zu halten. Dies können Sie mit diesem Bewegungsprogramm in 9 Kurseinheiten ändern.
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Rücken plus
TK-Gesundheitskurse
9 Wochen lang trainieren Sie in diesem Gesundheitskurs Ihren Rücken - mit funktioneller Gymnastik und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung.
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So sitzen Sie richtig!
Tipps für einen gesunden Rücken
Ob in der Schule, der Uni oder im Büro - viele Menschen sitzen den ganzen Tag. Das ist alles andere als gesund für den Rücken. So sitzen Sie richtig!
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Die zehn Regeln der Knieschule
Sport-Training: spannende Trainingsmethoden
Die Knieschule erläutert, was Sie selber dazu beitragen können, um Kniegelenksbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
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Rückentraining - Den Rücken stärken
Rückenübungen & Rückentraining zuhause und ohne Geräte
Eine trainierte Rumpfmuskulatur ist die beste Basis, um dem Rücken Halt und Stabilität zu geben.
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Wirbelsäulengymnastik im Check: Passt dieser Gesundheitskurs auch zu Ihnen?
TK-Gesundheitskurse
Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.
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Vorteile und Wirkungen eines Rückentrainings
Rückenübungen & Rückentraining zuhause und ohne Geräte
Ein trainierter Rücken kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten.
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Schulung der Körperwahrnehmung im Sitzen
Rückenübungen & Rückentraining zuhause und ohne Geräte
Wenn Sie viel sitzen oder stehen müssen, ist die Schulung der Körperwahrnehmung und des Haltungsgefühls wichtig, um Ihren Rücken gesund zu erhalten.
