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Yoga-Online-Kurs - Einheit 10

Totale Entspannung - das ist das Ziel dieser Einheit. Sie wandern dabei mit Ihrer Aufmerksamkeit durch Ihren ganzen Körper und finden zu tiefer Ruhe. 

Diese Einheit dauert etwa 12 Minuten und bildet den Abschluss des Yoga-Online-Kurses. Die Übung findet ausschließlich im Liegen statt. Eine oder zwei Wolldecken sind dafür hilfreich. 

Yoga-Online-Kurs: Workout 10

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Online-Coaching bei der Techniker

Lust auf mehr? Weitere Übungen, Kurse und Coachings zum gesunden Leben finden Sie unter "Meine TK" oder als Gast im TK-GesundheitsCoach .

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