Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Entlasten Sie mit diesem Yoga-Workout Ihren Nacken, öffnen Sie Ihren Brustkorb und  entspannen Sie Ihren Oberkörper. Die Einheit dauert rund 18 Minuten. Sie benötigen dafür eine Wolldecke und - wenn Sie nicht lieber auf dem Boden sitzen wollen - einen Hocker oder Stuhl. 

Yoga-Online-Kurs: Workout 9

Online-Coaching bei der Techniker

Lust auf mehr? Weitere Kurse und Coachings zum gesunden Leben finden Sie unter "Meine TK" oder als Gast im TK-GesundheitsCoach .

Für alle Yoga-Online-Workouts klicken Sie hier: Yoga-Online-Kurs - alle Workouts .