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Glaub an dich!

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Die Welt steht in der letzten Zeit Kopf. Immerzu neue schlechte Nachrichten, keinerlei Gewissheit…

Was wir aber beeinflussen können, ist unser Lebensstil. Und zwar jeden Tag aufs Neue. Möchtest du dich gesünder ernähren? Aktiver sein? Dich mehr bewegen? Du entscheidest, wann du damit loslegen willst, wir unterstützen dich jederzeit auf deinem Weg. Im Schwerpunkt zeigen wir dir, wie du zurück ins Leben und in den Alltag findest. Und wie du es schaffst, endlich aus dem Grübeln herauszukommen. Außerdem erfährst du, warum guter Schlaf so wichtig für deine Gesundheit ist.

Das MGZN als PDF

Inhalt

Die Schwerpunkte

Zurück ins Leben: So klappt der Alltag nach der schlimmsten Corona-Phase

Endlich gut schlafen: Wie die Nacht nicht zum Alptraum wird

Das Grübeln abstellen: Mit diesen Tipps bekommt ihr endlich den Kopf frei

Long Covid im Griff: Julia probiert nach ihrer Corona-Erkrankung die Fimo-Health-App aus 

Außerdem im Heft:

Die Kasse: Versicherte berichten von ihren Erfahrungen

Der Fastfoodie: Schnelle Gerichte für die erste Zeit als Familie

Der SportCoach: Fit, fitter, TK-Fit - du entscheidest, wann du startest

Der GesundheitsCoach: Die App "Living Well Clinical" unterstützt Krebspatientinnen und -patienten
 

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