Fitness trainieren? Geht im Fitness-Studio. Oder zuhause, im Park, am See. Mit unserem Training für urbane Athleten - jederzeit machbar, fast überall.

Unsere Fitness-Workouts für Körper und Geist können Sie bequem von zu Hause aus absolvieren.

Fitnessgymnastik fördert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für das Sporttreiben generell benötigt werden.

Mit TK-Fit etwas Gutes für die eigene Gesundheit tun und dabei ordentlich punkten.

Krafttraining kann man auch ohne Geräte machen. Wir zeigen Ihnen wie das geht.

Entdecken Sie TK-Fit in der TK-App und belohnen Sie sich für Ihren aktiven Lebensstil. Es warten spannende Challenges und attraktive Belohnungen!

Wie fit bin ich? Mit dem Walking-Test können Sie Ihren körperlichen Leistungszustand (Walking-Index) einfach selbst überprüfen.

Ob Fitnesstraining, Ausdauertraining oder Krafttraining - entdecken Sie hier spannende Trainingsmethoden für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Mitmachen und Bonuspunkte kassieren. Dafür in zehn von zwölf Wochen jeweils 60.000 Schritte laufen oder 40 km Radfahren oder beides kombinieren.

Selftracking ohne Fitness-Apps: Der Körper weiß am besten, wann es ihm zu viel ist und sendet eindeutige Signale.

Entdecken Sie verschiedene Sportarten Yoga, Radfahren oder Rudern sowie Fitnessübungen und erhalten Sie hilfreiche Tipps für einen gesunden Rücken.

Diese Motivationstipps helfen, mehr Sport in den Alltag zu integrieren. Und dank digitaler Angebote können wir dafür sogar zuhause bleiben.