Fitness trainieren? Geht im Fitness-Studio. Oder zuhause, im Park, am See. Mit unserem Training für urbane Athleten - jederzeit machbar, fast überall.

Unsere Fitness-Workouts für Körper und Geist können Sie bequem von zu Hause aus absolvieren.

Fitnessgymnastik fördert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für das Sporttreiben generell benötigt werden.

Die TK bietet Ihnen Zugriff auf Deutschlands größtes Online-Verzeichnis für Vereine, Fitnessstudios sowie Wellness- und Gesundheitssportanbieter. 

Sie sitzen viel und möchten sich fitter fühlen? Die TK bezuschusst Bewegungskurse, mit denen Sie Ihren Körper stärken und Krankheiten vorbeugen.

Mitmachen und Bonuspunkte kassieren. Dafür in zehn von zwölf Wochen jeweils 60.000 Schritte laufen oder 40 km Radfahren oder beides kombinieren.

Krafttraining kann man auch ohne Geräte machen. Wir zeigen Ihnen wie das geht.

Erlernen sie mit unserem kostenlosen Pilates-Online-Kurs in zehn Videos zum Mitmachen die Pilates-Basics.

Durch Krafttraining und die entsprechenden Übungen wird die maximale Muskelkraft gesteigert.

Die Trainingsvideos laufen in Echtzeit, so dass die Übungen 1:1 zusammen mit mit Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel durchgeführt werden können.

Sie zählen Schritte, kontrollieren Bewegung und messen den Schlaf: Fitnesstracker helfen dabei, einen gesünderen Lifestyle zu führen.

Pilates ist eine besondere Form der Fitnessgymnastik. Die Konzentration auf Atmung und harmonische Bewegungen sorgt für ein stabiles Körperzentrum.