Das bringt Punkte
Von Antistress bis Zahnvorsorge - hier sehen Sie auf einen Blick, mit welchen Aktivitäten Sie im TK-Bonusprogramm wie viele Punkte sammeln. Für jede Maßnahme erhalten Sie Bonuspunkte. Für 1.000 Bonuspunkte gibt es 10 Euro als Gesundheitsbonus ausgezahlt oder 20 Euro als TK-Gesundheitsdividende, die für andere Leistungen genutzt werden kann.
Teilnehmende Newcomer von 0 bis 2 Jahren
Früherkennung und Vorsorge | Alter und Geschlecht | Punkte |
|---|---|---|
Geburt bis zum 14. Lebenstag | 1.000 | |
3. bis 8. Lebenswoche | 1.000 | |
2. bis 4,5. Lebensmonat | 1.000 | |
5. bis 8. Lebensmonat | 1.000 | |
9. bis 14. Lebensmonat | 1.000 | |
20. bis 27. Lebensmonat | 1.000 | |
Bonus für die lückenlose Durchführung der U1 bis U7, | 20. bis 27. Lebensmonat | 2.000 |
33. bis 38. Lebensmonat | 1.000 | |
ab 6. Lebensmonat | 1.000 | |
ab 10. Lebensmonat | 1.000 | |
Impfungen * nach §20i SGB V, 19 TK-Satzung | ab Geburt | 1.000 |
Sport | ||
Aktive Mitgliedschaft im Sportverein | ab Geburt | 1.000 |
Eltern-Baby-Kurs | Geburt bis zwei Jahre | 1.000 |
Baby-Schwimm-Kurs | Geburt bis zwei Jahre | 1.000 |
Eltern-Kind-Turnen | zwei bis sechs Jahre | 1.000 |
Teilnehmende Entdecker:innen von 3 bis 11 Jahren
Früherkennung und Vorsorge | Alter und Geschlecht | Punkte |
|---|---|---|
33. bis 38. Lebensmonat | 1.000 | |
43. bis 50. Lebensmonat | 1.000 | |
58. bis 66. Lebensmonat | 1.000 | |
von 7 bis 8 Jahren | 1.000 | |
von 9 bis 10 Jahren | 1.000 | |
| Zahnvorsorge I | ab 6. Lebensmonat | 1.000 |
| Zahnvorsorge II | ab 10. Lebensmonat | 1.000 |
| Professionelle Zahnreinigung | ab 6 Jahren | 1.000 |
Impfungen * nach §20i SGB V, 19 TK-Satzung | ab Geburt | 1.000 |
Sport | ||
Aktive Mitgliedschaft im Sportverein | Ab Geburt | 1.000 |
Erwerb eines Sportabzeichens DOSB, DLRG | Ab 3 Jahren | 1.000 |
Eltern-Kind-Turnen | 2 bis 6 Jahren | 1.000 |
| Gesundheitsangebote zur individuellen Primärprävention | ||
Bewegung | ab 3 Jahren | 1.000 |
Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion | ab 6 Jahren | 1.000 |
Stressbewältigung oder Entspannung | ab 6 Jahren | 1.000 |
Gewaltprävention in Kitas und Schulen | ab 3 Jahren | 1.000 |
Teilnehmende Story Fans von 12 bis 17 Jahren
Früherkennung und Vorsorge | Alter und Geschlecht | Besonderheiten | Punkte |
|---|---|---|---|
Jugendschutzuntersuchung J1 | 13 bis 14 Jahre | 1.000 | |
Jugendschutzuntersuchung J2 | 16 bis 17 Jahre | 1.000 | |
zweimal jährlich bonifizierbar | je 1.000 | ||
1.000 | |||
Impfungen * nach §20i SGB V, 19 TK-Satzung | 1.000 | ||
Sport | |||
Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitnessstudio oder im Betriebs-/Hochschulsport | 1.000 | ||
Sportabzeichen DOSB, DLRG | 1.000 | ||
Sportveranstaltung** | 1.000 | ||
| Gesundheitsangebote zur individuellen Primärprävention | |||
TK-Fit über die TK-App | ab 16 Jahren | 1.000 | |
1.000 | |||
1.000 | |||
1.000 | |||
1.000 | |||
Gewaltprävention in Schulen | 1.000 | ||
Teilnehmende Motivierte von 18 bis 49 Jahren
Früherkennung und Vorsorge | Alter und Geschlecht | Besonderheiten | Punkte |
|---|---|---|---|
| Hautkrebs-Screening | Alle zwei Jahre bonifizierbar | 1.000 | |
| Krebsfrüherkennung | Frauen ab 20 Jahren | 1.000 | |
Frauen ab 20 Jahren | 1.000 | ||
| Gesundheits-Check-up | ab 18 bis 34 Jahren | einmalig bonifizierbar | 1.000 |
ab 35 Jahren | Alle drei Jahre bonifizierbar | 1.000 | |
Frauen von 18 bis 25 Jahren | 1.000 | ||
| Zahnvorsorge | 1.000 | ||
| Professionelle Zahnreinigung | 1.000 | ||
Impfungen * nach §20i SGB V, § 19 TK-Satzung | 1.000 | ||
| Mutterschaftsvorsorge | 1.000 | ||
| Sport | |||
Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitnessstudio oder im Betriebs-/Hochschulsport | 1.000 | ||
Sportabzeichen DOSB, DLRG | 1.000 | ||
Sportveranstaltung** | 1.000 | ||
1.000 | |||
| Gesundheitsangebote zur individuellen Primärprävention | |||
TK-Fit über die TK-App | 1.000 | ||
1.000 | |||
1.000 | |||
1.000 | |||
1.000 | |||
Als Alternative zum Präsenzangebot | 1.000 | ||
Teilnehmende Life Experts ab 50 Jahren
Früherkennung und Vorsorge | Alter und Geschlecht | Besonderheiten | Punkte |
|---|---|---|---|
| Hautkrebs-Screening | alle zwei Jahre bonifizierbar | 1.000 | |
1.000 | |||
1.000 | |||
Frauen von 50 bis 69 Jahren | alle zwei Jahre bonifizierbar | 1.000 | |
alle drei Jahre bonifizierbar | 1.000 | ||
50 bis 54 Jahre | 1.000 | ||
ab 55 Jahren | alle zwei Jahre bonifizierbar | ||
Männer ab 65 Jahren | einmalig bonifizierbar | 1.000 | |
| Zahnvorsorge | 1.000 | ||
| Professionelle Zahnreinigung | 1.000 | ||
Impfungen * nach §20i SGB V, § 19 TK-Satzung | 1.000 | ||
Sport | |||
Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitnessstudio oder im Betriebs-/Hochschulsport | 1.000 | ||
Sportabzeichen DOSB, DLRG | 1.000 | ||
Sportveranstaltungen** | 1.000 | ||
| Gesundheitsangebote zur individuellen Primärprävention | |||
TK-Fit über die TK-App | 1.000 | ||
1.000 | |||
1.000 | |||
1.000 | |||
1.000 | |||
Als Alternative zum Präsenzangebot | 1.000 | ||
* Sollten Sie für bestimmte Impfungen keinen Eintrag im Impfpass bekommen, akzeptieren wir in Ausnahmefällen ein Foto der Impfvignette.
** Voraussetzung ist, dass die Veranstaltungen unter qualifizierter Leitung durchgeführt werden. Als Nachweis für Ihre aktive Teilnahme gilt der Stempel des autorisierten Übungsleiters eines Sport- oder Wandervereins. Bei aktiven Teilnahmen an Veranstaltungen des Volks- und Breitensports, zum Beispiel Volks-/Stadtläufe zählt Ihre Finisher-Urkunde vom Veranstalter.
Bitte beachten Sie: Für Leistungssport, dazu zählen zum Beispiel auch Marathonläufe, gibt es keinen Bonus. Auch private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis können wir leider nicht anerkennen.