Teilnahme ab 1. Mai 2021

Von Antistress bis Zahnvorsorge - hier sehen Sie auf einen Blick, mit welchen Aktivitäten Sie im TK-Bonusprogramm bei einem Teilnahmestart ab dem 1. Mai 2021 wie viele Punkte sammeln und wie oft diese im Teilnahmejahr angerechnet werden. Für jede Maßnahme erhalten Sie Bonuspunkte. Für 1.000 Bonuspunkte gibt es 10 Euro als Gesundheitsbonus ausgezahlt oder 20 Euro als TK-Gesundheitsdividende, die für andere Leistungen genutzt werden kann.

Teilnehmende Newcomer von 0 bis 2 Jahren
Früherkennung und Vorsorge	Alter und Geschlecht	Häufigkeit im Teilnahmejahr	Punkte
U1 bis U2	Geburt bis zum 14. Lebenstag	einmalig	1.000
U3	3. bis 8. Lebenswoche	einmalig	1.000
U4	2. bis 4,5. Lebensmonat	einmalig	1.000
U5	5. bis 8. Lebensmonat	einmalig	1.000
U6	9. bis 14. Lebensmonat	einmalig	1.000
U7	20. bis 27. Lebensmonat	einmalig	1.000
Bonus für die lückenlose Durchführung der U1 bis U7, wenn die U7 im Teilnahmejahr stattgefunden hat.	20. bis 27. Lebensmonat	einmalig	2.000
U7a	33. bis 38. Lebensmonat	einmalig	1.000
Zahnvorsorge I	ab 6. Lebensmonat	einmal jährlich	1.000
Zahnvorsorge II	ab 10. Lebensmonat	einmal jährlich	1.000
Impfungen nach §20i SGB V, 19 TK-Satzung	ab Geburt	einmal jährlich	1.000
Sport
Aktive Mitgliedschaft im Sportverein	ab Geburt	einmal jährlich	1.000
Eltern-Baby-Kurs	Geburt bis zwei Jahre	einmal jährlich	1.000
Baby-Schwimm-Kurs	Geburt bis zwei Jahre	einmal jährlich	1.000
Eltern-Kind-Turnen	zwei bis sechs Jahre	einmal jährlich	1.000

Teilnehmende Entdecker:innen von 3 bis 11 Jahren
Früherkennung und Vorsorge	Alter und Geschlecht	Häufigkeit im Teilnahmejahr	Punkte
U7a	33. bis 38. Lebensmonat	einmalig	1.000
U8	43. bis 50. Lebensmonat	einmalig	1.000
U9	58. bis 66. Lebensmonat	einmalig	1.000
U10	von 7 bis 8 Jahren	einmalig	1.000
U11	von 9 bis 10 Jahren	einmalig	1.000
Zahnvorsorge I	ab 6. Lebensmonat	einmal jährlich	1.000
Zahnvorsorge II	ab 10. Lebensmonat	einmal jährlich	1.000
Professionelle Zahnreinigung	ab 6 Jahren	einmal jährlich	1.000
Impfungen nach §20i SGB V, 19 TK-Satzung	ab Geburt	einmal jährlich	1.000
Sport
Aktive Mitgliedschaft im Sportverein	Ab Geburt	einmal jährlich	1.000
Erwerb eines Sportabzeichens DOSB, DLRG	Ab 3 Jahren	einmal jährlich	1.000
Eltern-Kind-Turnen	2 bis 6 Jahren	einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurse nach § 20 SGB V
Bewegung	ab 3 Jahren	einmal jährlich	1.000
Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion	ab 6 Jahren	einmal jährlich	1.000
Stressbewältigung oder Entspannung	ab 6 Jahren	einmal jährlich	1.000
Gewaltprävention in Kitas und Schulen	ab 3 Jahren	einmal jährlich	1.000

Teilnehmende Story Fans von 12 bis 17 Jahren
Früherkennung und Vorsorge	Alter und Geschlecht	Häufigkeit im Teilnahmejahr	Punkte
Jugendschutzuntersuchung J1	13 bis 14 Jahre	einmalig	1.000
Jugendschutzuntersuchung J2	16 bis 17 Jahre	einmalig	1.000
Zahnvorsorge		zweimal jährlich	je 1.000
Professionelle Zahnreinigung		einmal jährlich	1.000
Impfungen nach §20i SGB V, 19 TK-Satzung		einmal jährlich	1.000
Sport
Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitnessstudio oder im Betriebs-/Hochschulsport		einmal jährlich	1.000
Sportabzeichen DOSB, DLRG		einmal jährlich	1.000
Sportveranstaltung *		einmal jährlich	1.000
TK-Fit Schritte-Challenge über die TK-App Radfahr-Challenge (folgt in Kürze)	ab 16 Jahren	zweimal jährlich	je 1.000
Gesundheitskurse nach § 20 SGB V
Gesundheitskurs Bewegung		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Stressbewältigung oder Entspannung		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Suchtmittelkonsum		einmal jährlich	1.000
Gewaltprävention in Schulen		einmal jährlich	1.000

Teilnehmende Motivierte von 18 bis 49 Jahren
Früherkennung und Vorsorge	Alter und Geschlecht	Häufigkeit im Teilnahmejahr	Punkte
Hautkrebs-Screening		Alle 2 Jahre	1.000
Krebsfrüherkennung	Frauen ab 20 Jahren Männer ab 45 Jahren	einmal jährlich	1.000
Gebärmutterhals-Screening	Frauen ab 20 Jahren	einmal jährlich	1.000
Gesundheits-Check-up	ab 18 bis 34 Jahren	einmalig	1.000
Gesundheits-Check-up	ab 35 Jahren	Alle 3 Jahre	1.000
Chlamydientest	Frauen von 18 bis 25 Jahren	einmal jährlich	1.000
Zahnvorsorge		einmal jährlich	1.000
Professionelle Zahnreinigung		einmal jährlich	1.000
Impfungen nach §20i SGB V, § 19 TK-Satzung		einmal jährlich	1.000
Mutterschaftsvorsorge		einmal jährlich	1.000
Sport
Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitnessstudio oder im Betriebs-/Hochschulsport		einmal jährlich	1.000
Sportabzeichen DOSB, DLRG		einmal jährlich	1.000
Sportveranstaltung *		einmal jährlich	1.000
TK-Fit Schritte-Challenge über die TK-App Radfahr-Challenge (folgt in Kürze)		zweimal jährlich	je 1.000
Rückbildungsgymnastik		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurse nach § 20 SGB V oder TK-Gesundheitscoaching
Gesundheitskurs Bewegung oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Fitness (Online-Angebot)		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Ernährung (Online-Angebot)		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Stressbewältigung oder Entspannung oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Antistress (Online-Angebot)		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Suchtmittelkonsum oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Nichtraucher		einmal jährlich	1.000

Teilnehmende Life Experts ab 50 Jahren
Früherkennung und Vorsorge	Alter und Geschlecht	Häufigkeit im Teilnahmejahr	Punkte
Hautkrebs-Screening		alle zwei Jahre	1.000
Krebsfrüherkennung		einmal jährlich	1.000
Gebärmutterhals-Screening		einmal jährlich	1.000
Mammografie-Screening	Frauen von 50 bis 69 Jahren	alle zwei Jahre	1.000
Gesundheits-Check-up		alle drei Jahre	1.000
Darmkrebsfrüherkennung	50 bis 54 Jahre	einmal jährlich	1.000
Darmkrebsfrüherkennung	ab 55 Jahren	alle zwei Jahre	1.000
Ultraschallscreening auf Bauchaortenaneurysmen	Männer ab 65 Jahren	einmalig	1.000
Zahnvorsorge		einmal jährlich	1.000
Professionelle Zahnreinigung		einmal jährlich	1.000
Impfungen nach §20i SGB V, § 19 TK-Satzung		einmal jährlich	1.000
Sport
Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitnessstudio oder im Betriebs-/Hochschulsport		einmal jährlich	1.000
Sportabzeichen DOSB, DLRG		einmal jährlich	1.000
Sportveranstaltungen *		einmal jährlich	1.000
TK-Fit Schritte-Challenge über die TK-App Radfahr-Challenge (folgt in Kürze)		zweimal jährlich	je 1.000
Gesundheitskurse nach § 20 SGB V oder TK-Gesundheitscoaching
Gesundheitskurs Bewegung oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Fitness (Online-Angebot)		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Ernährung (Online-Angebot)		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Stressbewältigung oder Entspannung oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Antistress (Online-Angebot)		einmal jährlich	1.000
Gesundheitskurs Suchtmittelkonsum oder		einmal jährlich	1.000
TK-GesundheitsCoach Nichtraucher (Online-Angebot)		einmal jährlich	1.000

* Voraussetzung ist, dass die Veranstaltungen unter qualifizierter Leitung durchgeführt werden. Als Nachweis für Ihre aktive Teilnahme gilt der Stempel des autorisierten Übungsleiters eines Sport- oder Wandervereins. Bei aktiven Teilnahmen an Veranstaltungen des Volks- und Breitensports, zum Beispiel Volks-/Stadtläufe zählt Ihre Finisher-Urkunde vom Veranstalter.

Bitte beachten Sie: Für Leistungssport, dazu zählen zum Beispiel auch Marathonläufe, gibt es keinen Bonus. Auch private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis können wir leider nicht anerkennen.

Teil­nahme ab 1. Mai 2021

Teilnahme ab 1. Mai 2021