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Artikelliste mit 10 Einträgen

Für Macher:innen - der Wenn-Dann-Plan. Das mentale Tool für noch besseren Erfolg beim Errei­chen Ihrer Ziele.

Wirksame Pläne

Wie können wir Mitge­fühl und Empa­thie trai­nie­ren? Das erklärt die Neuro­wis­sen­schaft­lerin Prof. Dr. Tania Singer im Inter­view.

Empathie und Mitgefühl

In zwei Minuten entspannen mit der 5-Finger-Atmung - wir zeigen im Video, wie es funk­tio­niert.

Soforthilfe gegen Stress

Machen Sie in wenigen Tagen Schluss mit lästigen Gewohn­heiten wie Finger­nä­gel­kauen - mit einer neuen Selbst­hilfe-Tech­nik.

Tschüss, schlechte Gewohnheit!

Das TK-Online­Schlaf­trai­ning hilft, wenn es Schlaf Probleme gibt.

Das TK-OnlineSchlaftraining

Endlich entspannt! Finden Sie die Tech­nik, die zu Ihnen passt. Wir zeigen Ihnen die Möglich­kei­ten.

Entspannungstechniken

Entspannter arbeiten und mit diesen Tech­niken wieder Luft zum Durch­atmen gewin­nen: So geht´s.

Tools für ein besseres Zeitmanagement

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Achtsamkeit lernen

Mit alltags­taug­li­chen Tipps und vielen prak­ti­schen Übungen lernen Sie, dem Alltag mit Gelas­sen­heit zu begegnen und Ihr Wohl­be­finden zu stei­gern. 

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