Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Boul­dern

Bouldern ist zum Trendsport und auch olympisch geworden. Bei den Olympischen Spielen in Tokio stieg erstmals ein Kombinationswettkampf aus den drei Disziplinen Speed, Lead und Bouldern. Auch in Deutschland sind immer mehr Menschen vom Boulderfieber erfasst. Gab es 1989 bundesweit etwa 20 Kletterhallen, sind es heute bereits über 500. Seit 2016 gibt es die Boulder Bundesliga, die seit der Saison 2021/22 von der "Techniker" präsentiert wird. Der Startschuss für die neue Saison ist gefallen.

Artikelliste mit 4 Einträgen

Kraft, Konzen­tra­tion, Köpf­chen: Boul­dern ist wie ein Schach­spiel an der Klet­ter­wand.

Was ist Bouldern

Die Besten jeder Liga traten am 10. Juni in Jena zum Show­down an. Neste­renko und Hojer holen Meis­ter­schaft der Saison 22/23.

Boulder-Saisonfinale in Jena

Tech­niker Boulder Bundes­liga star­tet. Die neue Saison 23/24 bietet 13 Spiel­tage. Jeder dauert sechs Wochen.

Die Saison 2023/24

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

News, Facts & Inter­views

Unser Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga!


So läuft die Tech­niker Boulder Bundes­liga

Inhalte werden geladen
Wofür, gibt es wann Punkte, wer kommt ins Finale? Der Gründer der Liga Simon Stützer erklärt, wie die Techniker Boulder Bundesliga abläuft.

Hannah Meul erklärt Boul­dern

Inhalte werden geladen
Sie ist eine der besten Boulderinnen Deutschlands und weiß, wovon Sie spricht - Vize-Europameisterin Hannah Meul 

Video-Guide Boul­dern mit Hannah Meul

Sie ist eine der Besten: Vize-Europameisterin Hannah Meul zeigt im TK-Video Guide, worauf es beim Bouldern ankommt, erklärt Griffe und Fachbegriffe. Sie gibt Tipps für den Wettkampf und wie Boulder einfach besser gemeistert werden.

Artikelliste mit 5 Einträgen

Rot, gelb, blau, ... Warum haben die Griffe beim Boul­dern eigent­lich unter­schied­liche Farben? So entsteht eine Klet­ter-Route.

Routenbau

Ein sport­ar­ten­spe­zi­fi­sches Warm-up ist wich­tig. Von den Füßen über die Schul­tern bis in die Finger­spit­zen. So wärmt sich Hannah auf.

Warm-up

Im langen Arm klet­tern, Füße schön stel­len, aus den Beinen drücken - So macht ihr euch das Boul­dern einfa­cher.

Tipps

Einge­hakt - So werden die Füße beim Klet­tern zur dritten Hand.

Hooken

Nach der Boul­der-Session sollte man nicht das Dehnen vernach­läs­si­gen. Hannah zeigt ihre Übun­gen.

Cool-down - Dehnen

Klet­ter-Routen fürs Saison­fi­nale

Inhalte werden geladen
Routenbauer Fabi Pensel erklärt die besondere Herausforderung beim Bau der Routen für das Saisonfinale 2022/23 in Jena.

So entsteht eine Klet­ter-Route

Inhalte werden geladen
Für Routenschrauberin "Lainy on the rocks" ist das Erstellen von Boulder-Routen eine Kunst und jedes Mal eine Challenge. Elaine zeigt, wie's geht.