In den Angeboten zur Gewichtsabnahme beleuchten die Teilnehmer die eigene Motivation und ihre bisherige Ernährung. Sie erhalten Tipps, wie sie langfristig ihre Ernährung umstellen und für mehr Bewegung und Entspannung im Alltag sorgen können. Am Ende erfahren die Teilnehmer, wie sie es schaffen, das geänderte Essverhalten langfristig beizubehalten – damit der gefürchtete Jo-Jo-Effekt in Zukunft keine Chance mehr hat.

Hinweis:

Teilnehmen kann jeder Übergewichtige bis zu einem Body-Mass-Index von 30. Für diejenigen, die in kurzer Zeit möglichst viel abnehmen wollen, ist das Angebot nicht geeignet. Ebenfalls nicht teilnehmen können Menschen, die aus medizinischen Gründen ihr Gewicht nicht reduzieren dürfen.

  • Über unsere Gesundheitskurssuche finden Sie Angebote in Ihrer Nähe, deren Qualität geprüft wurde und für die Sie einen Zuschuss von der TK erhalten können. Dort erhalten Sie auch Details zur Kursdauer, Zielgruppe und zu kursspezifischen Inhalten.
  • Ihr Kurs ist nicht dabei? Dann rufen Sie uns unter 0800 - 285 85 85 (gebührenfrei innerhalb Deutschlands) an, 24 Stunden täglich an 365 Tagen im Jahr.