Sich mehr bewegen, gesünder ernähren, mehr Zeit für Entspannung einplanen - einfach fitter werden. Unsere App "TK-Coach" unterstützt Sie dabei.

Ernährung optimieren, Fitness aufbauen, Stress und Burnout vorbeugen - die App-TK-Coach hilft Ihnen, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Es gibt zahlreiche Apps, die sich um unsere Gesundheit kümmern sollen. Aber wie verlässlich und sicher sind sie eigentlich?

Eine ausgewogene Ernährung mag zunächst kompliziert wirken. Es ist aber einfacher als gedacht. Hier gibt's hilfreiche Infos und Impulse.

Gesund werden oder gesund bleiben - im digitalen Zeitalter unterstützen uns Apps bei diesem Ziel. Wir zeigen Ihnen die besten Gesundheits-Apps.

Was wir gerne essen, wird schon im Mutterleib geprägt und verfestigt sich. Doch für einen Kurswechsel ist es nie zu spät - und Spaß macht es auch.

Gesunde Ernährung muss nicht unbedingt teuer sein. Mit diesen Tipps und Tricks holen Sie das meiste aus Ihrer Ernährung raus. Lesen Sie hier!

Gesundheits-Apps gibt es zahlreiche, doch in Nutzen und Qualität unterscheiden sie sich oft sehr. Bei der Auswahl gilt daher: Augen auf! 

Er will mit Ernährungsmythen aufräumen und uns wieder Spaß am Essen geben. Interview mit Ernährungswissenschaftler und Buchautor. Dr. Malte Rubach.

Wollen Sie dauerhaft abnehmen kommt es nicht nur darauf an, wie viel Sie essen. Es geht vor allem um Ihre ganz individuellen Ernährungsgewohnheiten. 

Wie kann man sich unterwegs gesund ernähren? Und welche Rezepte eignen sich zum Mealpreppen? Die wichtigsten Tipps auf einen Blick.

Essen, wenn man Hunger hat - aufhören, wenn man satt ist. Beim intuitiven Essen geht es um den maßvollen Genuss!

Die Schwangerschafts-App "TK-BabyZeit" ist die perfekte Begleiterin in Ihrer Schwangerschaft.

Jedes Jahr strömen mehr Gesundheits-Apps in die App-Stores. Wir haben eine Expertin gefragt, welche Vorteile die digitalen Helfer bieten.

Gesunde Snacks und Wasser trinken: Tipps für ausgewogene Ernährung und Heißhungervermeidung - geröstete Hülsenfrüchte als nahrhafte Alternative.

Essen muss vor allem schnell gehen. Wie Zeitmangel und digitale Ablenkungen unser Essverhalten beeinflussen.

Heißhunger vorbeugen und bewältigen: Tipps für ausgewogene Ernährung, Stressmanagement und gesunde Gewohnheiten.

Mit steigendem Alter wird die Muskelmasse weniger: Mit der richtigen Ernährung ab 40 können Sie diese Entwicklung aufhalten und nehmen nicht zu.

Ernährung ist eine Frage von Lifestyle und Gesundheit. Entdecken Sie hier aktuelle Food-Trends wie Superfood, Low Carb, Vegan, Street Food und vieles mehr!

Vom Einkauf der Lebensmittel bis zur Zubereitung der Produkte - richtig angewandt, fördert Wissen über Essen die Gesundheit.

Gesundheitsapps und "DiGA" sind fester Bestandteil der Gesundheitsversorgung. Lesen Sie alles über die neuen digitalen Möglichkeiten.

Der Nutri-Score soll jetzt Licht in den Lebensmittel-Dschungel bringen. Mithilfe von Ampelfarben werden versteckte Kalorienbomben schnell entlarvt.

Die TK-HerzFit-App bündelt wichtige Informationen und Services rund ums Thema Herzgesundheit.

Die Migräne-App eröffnet für Betroffene und Expertinnen und Experten völlig neue Möglichkeiten, mit der Krankheit umzugehen.

Erfahren Sie hier, inwieweit Ernährung den Verlauf von Arthrose beeinflussen kann und welche Lebensmittel welchen Effekt haben.