25 Ergebnisse für „stressbewältigung“
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Stressbewältigung: So geht's richtig
Mehr Zufriedenheit, weniger Stress
Sie sind dauerhaft gestresst und reagieren schnell gereizt oder weinerlich? Hier finden Sie die richtigen Techniken zur Stressbewältigung.
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Stressbewältigung und Entspannungskurse
TK-Gesundheitskurse
Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem.
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Methoden zur Stressbewältigung
Stress vorbeugen, Gelassenheit finden
Stress kann auf Dauer krank machen. Doch mit den passenden Bewältigungsstrategien lassen sich Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen.
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Welche Übungen helfen bei der Stressbewältigung?
Entspannung finden - Stress loslassen
Entdecken Sie effektive Übungen zur Stressbewältigung und lernen Sie, wie Sie Entspannung in Ihren Alltag integrieren können!
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Wege aus dem Stress
Entspannung finden - Stress loslassen
Stress abbauen, zur Gelassenheit finden mit den richtigen Strategien zur Entspannung, Stressbewältigung und Zeitmanagement.
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Entspannung finden, Stress bewältigen: Finden Sie die passende Methode.
Mehr Zufriedenheit, weniger Stress
Entspannung finden, Stress bewältigen: Finden Sie die passende Methode.
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Kurse zur Stressbewältigung und Entspannung
TK-Gesundheitskurse
Die TK bezuschusst weitere Programme zur Stressbewältigung und Entspannung - vorausgesetzt, sie sind zertifiziert.
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Was ist Stress überhaupt?
Entspannung finden - Stress loslassen
Erfahren Sie, was Stress ist, wie er entsteht und welche Auswirkungen er auf Ihre Gesundheit hat. Informieren Sie sich jetzt!
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Stressbewältigung für Kinder: Bleib locker
TK-Gesundheitskurse
Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter zwischen acht und zehn Jahren. Auf spielerische Weise lernen sie, Stress zu erkennen und zu bewältigen.
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Gelassen im Stress
TK-Gesundheitskurse
Bis zu einem gewissen Maß kann Stress durchaus als angenehm oder leistungssteigernd empfunden werden. Was aber, wenn er zur Belastung wird?
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Stress vorbeugen, Gelassenheit finden
Psychische Gesundheit fördern
Es gibt viele Wege, psychischen Erkrankungen vorzubeugen und die eigene psychische Gesundheit zu stärken. Als TK haben wir hilfreiche präventive Angebote für unsere Versicherten.
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Stress abbauen, glücklich werden
Wege aus dem Stress
Beugen Sie Stress vor und sorgen Sie für mehr Entspannung in Ihrem Leben - mit wissenschaftlich begründeten Wegen zu einem glücklicheren Alltag.
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Mehr Zufriedenheit, weniger Stress
Entspannung finden - Stress loslassen
Grübeln, übertriebene Selbstkritik und zu viele Aufgaben können Stress auslösen. Wir erklären, wie Stress entsteht und was wir dagegen tun können.
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Gesundheit zum Hören: Stress
Gesundheit zum Hören - der TK-Podcast
Warum sind alle eigentlich immer so gestresst? So kommen wir entspannter durch den Alltag.
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Was ist Stress?
Mehr Zufriedenheit, weniger Stress
Überforderung führt oft zu Stress. Warum führen manche Auslöser beim einen zu Stress, beim anderen nicht? Und macht Stress wirklich krank?
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Broschüre "Der Stress" downloaden
Downloads: Broschüren und mehr
Die Broschüre untergliedert sich in die beiden Schwerpunktthemen Stressanalyse und Stressbewältigung.
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Resilienz stärken: Wie wir besser mit Stress umgehen können
Mehr Zufriedenheit, weniger Stress
Finden Sie Ihren Weg zu mehr innerer Stärke – mit unseren elf Schritten zu einer resilienteren Lebensweise. Jetzt informieren!
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Entspannung finden - Stress loslassen
Finden Sie Angebote der Techniker um Ihre Gesundheit zu fördern
Lernen Sie effektive Methoden kennen, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.
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Stress im Job abbauen
Wege aus dem Stress
Schluss mit dem Stress im Job. Mit dem richtigen Zeitmanagement, Pausen und gutem Ausgleich sorgen Sie für mehr Gelassenheit und Entspannung.
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Ist es Stress, Burnout oder eine Depression?
Depression & Burnout
Sie fühlen sich in letzter Zeit nicht wohl, erleben sich selbst als belastet, erschöpft oder niedergeschlagen?
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Tipps für mehr Entspannung und Achtsamkeit
Es gibt viele Wege, richtig mit Stress umzugehen und mehr Entspannung in sein Leben zu lassen. Welcher der richtige für Sie ist? Finden Sie es heraus.
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Erste Hilfe bei Stress
Entspannung: So entspannen Sie richtig
Cool down! Wie wir uns emotional wieder in den Griff bekommen, wenn wir vor lauter Stress nicht mehr klar denken können.
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Tipps für mehr Entspannung und Achtsamkeit
Entspannung finden - Stress loslassen
Stress ist für uns alle „fester Bestandteil“ des Alltags. Auch wenn wir uns das anders wünschen,
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Fühlen und Denken unter Stress
Mehr Zufriedenheit, weniger Stress
Fühlen und Denken unter Stress - wie unsere Gedanken Gefühle prägen und Stress erzeugen können
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Stress im Studium bewältigen
Wege aus dem Stress
Gelassenheit im Studium lernen - das klappt mit Selbstmanagement, gezielten Pausen und den richtigen Mentalstrategien.
