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Ernäh­rung

Wie ernähre ich mich gesund? Welche Superfoods sollten öfter auf meinem Teller landen? Und: Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Wir zeigen es Ihnen!

Ernährung

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Frische Lebens­mittel sind besser als Tief­kühl­kost und Konser­ven, oder? In vielen Fällen stimmt das, aber nicht immer.

Essen und Wissen

Fast Food für Kinder kann auch gesund sein. Mit diesen Tipps wird das "schnelle Essen" kinder­taug­lich.

Essen und Wissen

Mit stei­gendem Alter wird die Muskel­masse weni­ger: Mit der rich­tigen Ernäh­rung ab 40 nehmen Sie nicht an Gewicht zu.

Essen und Wissen

Wer Fett regel­recht verbrennen möchte, um besser in Form zu kommen, sollte diese Tipps beher­zi­gen.

Jetzt nehme ich ab!

Oster­eier natür­lich färben - das können Sie mit bestimmten Gemüse- und Gewürz­sorten ganz einfach selber machen.

Essen und Wissen

Wer braucht eigent­lich Nahrungs­er­gän­zungs­mit­tel? Gesunde Menschen sollten doch alles haben, was sie benö­ti­gen.

Nahrungsergänzungsmittel

Wie viele Kalo­rien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalo­ri­en­be­darfs­rechner ermit­teln Sie ganz einfach Ihren indi­vi­du­ellen Bedarf.

Übergewicht und Diät

Sieben Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Essver­halten dauer­haft zu ändern und den Jojo-Effekt zu vermei­den.

Erfolgreich abnehmen

Zu wenig Bewe­gung, zu viel fettes Essen, eine gene­ti­sche Veran­la­gung - Über­ge­wicht kann viele Ursa­chen haben.

Übergewicht und Diät

Richtig abnehmen - wie geht das? Antworten auf die wich­tigsten Fragen. TK-Video-Doc Johannes Wimmer gibt Tipps zum Abneh­men.

Übergewicht und Diät

Gesunde Reini­gungskur oder über­flüs­sige Belas­tung für den Körper? Die wich­tigsten Fakten übers Fasten.

Übergewicht und Diät

Abführ­mit­tel, Appe­tit­züg­ler, Entschla­ckungs­tees - bei Schlank­heits­mit­teln ist Skepsis ange­sagt.

Übergewicht und Diät

Welche Diät ist empfeh­lens­wert und welche eher nicht? Beliebte Diäten im Kurz­check.

Diäten unter der Lupe

Prak­ti­sch, aber nicht unbe­dingt gesund: Warum Essen to go für unsere Ernäh­rung keine Dauer­lö­sung ist.

Essen und Wissen

Rohkost ist gesund, denn sie enthält viele Nähr­stoffe. Ausschließ­lich auf Rohkost zu setzen, empfiehlt sich aber nicht.

Essen und Wissen

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