Radfahrer
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Radfahren

Radfahren ist ist eine der beliebtesten Outdoor-Sportarten und eignet sich hervorragend, gelenkschonend die Fitness zu verbessern.

Artikelliste mit 7 Einträgen

Radfahren

Radfahren ist ein Sport für jedes Alter. Es schont die Gelenke, da bis zu 80 Prozent des Körpergewichts auf dem Sattel lasten.

Entdecken

Lust auf eine Radtour? Mit diesen Apps entdecken Sie die schönsten Radstrecken in Ihrer Umgebung.

Radfahren

Checkliste fürs Rad: Wurde das Fahrrad länger nicht genutzt, sollten Sie vor dem Start überprüfen, ob das Rad fit ist.

Radfahren

Fahrrad einstellen: Wenn Sie nicht ein bis zwei Stunden beschwerdefrei auf Ihrem Fahrrad sitzen können, stimmt etwas nicht.

Radfahren

Radeln mit Köpfchen: Beim Radfahren kommt es auf passende Vorbereitung und Ausrüstung sowie richtige Einstellung des Fahrrads an.

Radfahren

Mit unserem 8-Wochen-Trainingsprogramm Radfahren können Sie optimal Ihre Grundlagenausdauer verbessern.

Radfahren

Im Herbst ist es oft kalt und feucht. Moderator und Radsportfan Marc Bator erklärt, worauf Sie beim Radfahren achten müssen.

E-Bikes machen mobil

Pedelecs sind im Trend und eignen sich optimal für das Ausdauer-Training. Mithilfe des Motors kann dauerhaft im Trainingspulsbereich gefahren werden. Doch ein höheres Tempo und Gewicht des Bikes fordern auch stärkere Bremsen und ein anderes Fahrverhalten. Wichtig: Räder, bei denen der Motor bis zur Geschwindigkeit von 25 km/h unterstützt, gelten im Verkehr als Fahrräder, alles darüber braucht - wie ein Mofa - ein Nummernschild.

Artikelliste mit 10 Einträgen

TK-Fahrschule E-Bike

Welches Bike eignet sich für was oder wen? Wofür möchte ich das Rad nutzen? Marc Brodesser stellt Typen und Einsatzgebiete vor.

TK-Fahrschule E-Bike

Passend einstellen: Lassen Sie sich beim Rad-Kauf beraten und vermessen. Das erspart Ihnen später Beschwerden beim Biken.

TK-Fahrschule E-Bike

Im Straßenverkehr ist es wichtig, das Rad perfekt zu beherrschen, gegenseitig Rücksicht zu nehmen und wichtige Regeln zu beachten.

TK-Fahrschule E-Bike

Smartwatch, Smartphone und Apps tracken Streckenverläufe und Puls des Bikers. So kann das Training effektiv gesteuert werden.

TK-Fahrschule E-Bike

Motor richtig nutzen: Je nach Unterstützungsstufe des Motors reicht eine Akkuladung für eine Strecke von 60 bis 180 Kilometern.

TK-Fahrschule E-Bike

Höhere Geschwindigkeiten und höheres Gewicht erfordern bissigere Bremsen. Marc gibt Tipps zum gekonnten Umgang mit den Bremsen.

TK-Fahrschule E-Bike

Über Stock und Stein: Ob Treppenstufen, Wurzeln oder Schlammlöcher. So kommen Sie mit dem E-Bike richtig drüber.

TK-Fahrschule E-Bike

Die Kurventechnik hängt vom Untergrund ab: Im Gelände geht's stehend um die Kurve, auf Asphalt meist im Sitzen.

TK-Fahrschule E-Bike

Mit diesen Tipps haben Sie mit dem E-Mountainbike auf Trails abseits der Straße noch mehr Spaß.

TK-Fahrschule E-Bike

Von Reifendruck bis Schiebehilfe - auf Asphalt oder offroad: E-Bike-Coach Marc Brodesser gibt Tipps, für den E-Bike-Alltag.

Moun­tain­bike: Fahr­si­cher­heit und -Technik

Von Basics bis Tipps für Fortgeschrittene: In unserer Videoserie "TK-Fahrschule Mountainbike" erklärt Rad-Allrounder und Fahrtechniktrainer Marc Brodesser Schritt für Schritt, worauf es beim Mountainbiken ankommt. So können Sie sicher und mit viel Spaß Mountainbike-Parcours meistern.

Artikelliste mit 10 Einträgen

Grundposition

Nur im Stehen ist eine optimale aktive Fahrweise möglich. Wir zeigen die zentrale Grundposition über dem Mountainbike.

Balance

Gerade beim Mountainbiken ist das Gleichgewichtsgefühl existenziell. So lernen Sie, auf Ihrem Bike die Balance zu halten.

Kurventechnik

Das Kurvenfahren im Gelände ist anders als beim Radfahren auf Asphalt. Mit diesen Tipps haben Sie maximalen Kurven-Grip.

Bremsen

Ein Finger immer an der Bremse: Wer unangenehme Stürze vermeiden möchte, bremst mit viel Fingerspitzengefühl.

Einstellung

Die Einstellung macht's: Damit auch bei langen Touren nichts schmerzt, muss das Rad richtig eingestellt sein. Wir zeigen wie.

Steilabfahrten

Zu steilen Abfahrten gehört einiges an Überwindung. Mit diesen Tipps schaffen Sie es.

Wheelie

Auf Achse - mit dem Manual und dem Wheelie auf dem Hinterrad durch Bodenwellen und Matschlöcher fahren.

Hindernisse

Mit dem "Bunny Hop" können auch größere Hindernisse wie quer liegende Baumstämme ohne abzubremsen übersprungen werden.

Spitzkehre

So lernen Sie, das Hinterrad seitlich zu versetzen, um auch enge Kurven oder Spitzkehren locker zu meistern.

Sprünge

Völlig losgelöst... In dieser "Lektion" lernen Sie, wie Sie gekonnt mit dem Bike von Rampen oder Geländekanten springen.