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Radfahren

Radfahren ist ist eine der beliebtesten Outdoor-Sportarten und eignet sich hervorragend, gelenkschonend die Fitness zu verbessern.

Artikelliste mit 6 Einträgen

Radfahrerin
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Radfahren

Radfahren ist ein Sport für jedes Alter. Es schont die Gelenke, da bis zu 80 Prozent des Körpergewichts auf dem Sattel lasten.
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Radfahren

Radeln mit Köpfchen: Beim Radfahren kommt es auf passende Vorbereitung und Ausrüstung sowie richtige Einstellung des Fahrrads an.
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Radfahren

Fahrrad einstellen: Wenn Sie nicht ein bis zwei Stunden beschwerdefrei auf Ihrem Fahrrad sitzen können, stimmt etwas nicht.
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Radfahren

Checkliste fürs Rad: Wurde das Fahrrad länger nicht genutzt, sollten Sie vor dem Start überprüfen, ob das Rad fit ist.

 Radfahrer
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Radfahren

Mit unserem 8-Wochen-Trainingsprogramm Radfahren können Sie optimal Ihre Grundlagenausdauer verbessern.
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Radfahren

Im Herbst ist es oft kalt und feucht. Moderator und Radsportfan Marc Bator erklärt, worauf Sie beim Radfahren achten müssen.

Moun­tain­bike: Fahr­si­cher­heit und -Technik

Von Basics bis Tipps für Fortgeschrittene: In unserer Videoserie "TK-Fahrschule Mountainbike" erklärt Rad-Allrounder und Fahrtechniktrainer Marc Brodesser Schritt für Schritt, worauf es beim Mountainbiken ankommt. So können Sie sicher und mit viel Spaß Mountainbike-Parcours meistern.

Artikelliste mit 10 Einträgen

Junge Frau wirft Frisbee
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TK-Fahrschule Mountainbike

Nur im Stehen ist eine optimale aktive Fahrweise möglich. Wir zeigen Ihnen die zentrale Grundposition über dem Mountainbike.

 Junge Frau wirft Frisbee
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TK-Fahrschule Mountainbike

Gerade beim Mountainbiken ist das Gleichgewichtsgefühl existenziell. So lernen Sie, auf Ihrem Bike die Balance zu halten.

 Junge Frau wirft Frisbee
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TK-Fahrschule Mountainbike

Das Kurvenfahren im Gelände ist anders als beim Radfahren auf Asphalt. Mit diesen Tipps haben Sie maximale Kurven-Grip.

 Junge Frau wirft Frisbee
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TK-Fahrschule Mountainbike

Ein Finger immer an der Bremse: Wer unangenehme Stürze vermeiden möchte, bremst mit viel Fingerspitzengefühl.

 Junge Frau wirft Frisbee
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TK-Fahrschule Mountainbike

Die Einstellung macht's: Damit auch bei langen Touren nichts schmerzt, muss das Rad richtig eingestellt sein. Wir zeigen wie.

 Junge Frau wirft Frisbee
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TK-Fahrschule Mountainbike

Zu steilen Abfahrten gehört einiges an Überwindung. Mit diesen Tipps schaffen Sie es.

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TK-Fahrschule Mountainbike

Auf Achse - mit dem Manual und dem Wheelie auf dem Hinterrad durch Bodenwellen und Matschlöcher fahren.

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TK-Fahrschule Mountainbike

Mit dem "Bunny Hop" können auch größere Hindernisse wie quer liegende Baumstämme ohne abzubremsen übersprungen werden.

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TK-Fahrschule Mountainbike

So lernen Sie, das Hinterrad seitlich zu versetzen, um auch enge Kurven oder Spitzkehren locker zu meistern.

 Junge Frau wirft Frisbee
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TK-Fahrschule Mountainbike

Völlig losgelöst... In dieser "Lektion" lernen Sie, wie Sie gekonnt mit dem Bike von Rampen oder Geländekanten springen.

E-Bikes machen mobil

Pedelecs sind im Trend und eignen sich optimal für das Ausdauer-Training. Mithilfe des Motors kann dauerhaft im Trainingspulsbereich gefahren werden. Doch ein höheres Tempo und Gewicht des Bikes fordern auch stärkere Bremsen und ein anderes Fahrverhalten. Wichtig: Räder, bei denen der Motor bis zur Geschwindigkeit von 25 km/h unterstützt, gelten im Verkehr als Fahrräder, alles darüber braucht - wie ein Mofa - ein Nummernschild.

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TK-Fahrschule E-Bike

Welches Bike eignet sich für was oder wen? Wofür möchte ich das Rad nutzen? Marc Brodesser stellt Typen und Einsatzgebiete vor.
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TK-Fahrschule E-Bike

Passend einstellen: Lassen Sie sich beim Rad-Kauf beraten und vermessen. Das erspart Ihnen später Beschwerden beim Biken.
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TK-Fahrschule E-Bike

Smartwatch, Smartphone und Apps tracken Streckenverläufe und Puls des Bikers. So kann das Training effektiv gesteuert werden.
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TK-Fahrschule E-Bike

Motor richtig nutzen: Je nach Unterstützungsstufe des Motors reicht eine Akkuladung für eine Strecke von 60 bis 180 Kilometern.
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TK-Fahrschule E-Bike

Im Straßenverkehr ist es wichtig, das Rad perfekt zu beherrschen, gegenseitig Rücksicht zu nehmen und wichtige Regeln zu beachten.
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TK-Fahrschule E-Bike

Höhere Geschwindigkeiten und höheres Gewicht erfordern bissigere Bremsen. Marc gibt Tipps zum gekonnten Umgang mit den Bremsen.
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TK-Fahrschule E-Bike

Über Stock und Stein: Ob Treppenstufen, Wurzeln oder Schlammlöcher. So kommen Sie mit dem E-Bike richtig drüber.
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TK-Fahrschule E-Bike

Die Kurventechnik hängt vom Untergrund ab: Im Gelände geht's stehend um die Kurve, auf Asphalt meist im Sitzen.
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TK-Fahrschule E-Bike

Mit diesen Tipps haben Sie mit dem E-Mountainbike auf Trails abseits der Straße noch mehr Spaß.
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TK-Fahrschule E-Bike

Von Reifendruck bis Schiebehilfe - auf Asphalt oder offroad: E-Bike-Coach Marc Brodesser gibt Tipps, für den E-Bike-Alltag.