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Workout "seit­liche Bauch­mus­ku­la­tur" mit Lena

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In diesem 15-Minuten-Workout trainiert ihr zusammen mit Lena vor allem die Bauchmuskulatur. 

Genereller Tipp

Ist eine Übung zu schwierig, lasst einfach einige Wiederholungen der jeweiligen Serie aus. Macht so lange Pause, bis ihr zusammen mit Lena die nächste Kräftigungsübung beginnt.

Grafik schräge und gerade Bauchmuskulatur Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Weitere Übungen

Bauchmuskel-Training ist nicht nur für die Optik gut, sondern stabilisiert auch die Körpermitte und unterstützt den Rücken.

Hier könnt ihr richtig punkten

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