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Rezepte

Lassen Sie sich von unseren vielfältigen und gesunden Gerichten inspirieren - von A wie Auberginen-Spaghetti bis Z wie Zitronenhähnchen.

Rezepte

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Knallig rot, viele Vitamine und wenig Kalo­rien bei vollem Geschmack.

Beeren-Eistee

Der ideale Sommer-Drink für die schlanke Linie. Und dieser Tee macht auch noch munter.

Erdbeer-Eistee

Bei diesem schnellen Auflauf-Rezept treffen Ravioli auf Brok­koli und Tomaten – zwei Gemü­se­sorten mit Vitamin A.

Ravioli-Auflauf

Knusprig & 100 Prozent fett­frei: Gerös­tete Hülsen­früchte sind der Beweis, dass Finger­food nicht immer unge­sund sein muss.

Gerös­teten Hülsen­früchten

Dieses Lebku­chen-Mousse ist das perfekte Dessert für die Weih­nachts­zeit.

Cremiges Lebkuchen-Mousse

Zitro­nen-Gemüse-Hähn­chen vom Blech - herr­lich herz­haft mit fein­säu­er­li­chem Frucht­ge­schmack.

Zitronen-Gemüse-Hähnchen

Lecker und gut für den Blut­zu­cker­spie­gel. Der Verzehr der Fische kann Diabetes Typ 2 vorbeu­gen.

Penne mit Sardinen und Zucchini

Mango-Nice­cream mit Kokos-Chia-Pudding - eine erfri­schende und exoti­sche Vari­ante

Backen und Desserts

Prote­in­bombe aus dem Atlantik trifft auf rote Super­knolle.

Gegrillte Lachs-Süßkar­tof­fel-Spieße

Schmeckt wie Sommer und sorgt für innere Ruhe und guten Schlaf.

Tee mit Orange und Zitro­nen­me­lisse

Der Booster für das Immun­system gibt der Sommer­grippe keine Chance.

Ingwer-Eistee mit Minze und Zitrone

Mit Joghurt-Limet­tendip erfri­schend serviert.

Orien­ta­li­sche Bulgur-Lachs-Pfanne

Bröse­liger Boden mit fruch­tiger Füllung: Heute gibt es Beeren-Crum­ble.

Beeren-Crumble

mit Hasel­nuss-Quark - vege­ta­ri­scher Eisen­lie­fe­rant trifft prote­in­reiche Eiwei­ßquelle.

Mangold-Pfanne

mit Geflü­gel-Hack­bäll­chen - ein Salat, den auch Fleisch­fans lieben werden.

Brokkoli-Salat

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