Neuer Podcast erklärt Medi­en­sucht und gibt Tipps zur Selbst­hilfe

Frankfurt am Main, 24. September 2025. Die Hessische Landesstelle für Suchtfragen (HLS) hat im September einen Podcast gestartet, in dem Expertinnen und Experten aus Wissenschaft und Praxis Mediensucht erklären und Tipps zur Selbsthilfe geben. Verfügbar ist der Podcast auf dem YouTube-Kanal @webcareplus und allen gängigen Podcast-Plattformen. Gefördert wird das Projekt durch die Techniker Krankenkasse (TK) in Hessen.

Zielgruppe sind Betroffene und Angehörige

Geplant sind fünf Staffeln im Zeitraum bis Ende 2027 mit unterschiedlichen Schwerpunkten, jedoch alle zum Thema Mediensucht. In der ersten Staffel ist Kai Müller zu Gast, Psychologe und Wissenschaftler an der Universitätsmedizin Mainz und Mitglied im Fachverband Medienabhängigkeit. Mit ihm am Mikrofon sitzt Saskia Rößner, Projektkoordinatorin bei der HLS. Gemeinsam erklären die beiden, woran genau man Mediensucht erkennen und wie man mit Selbsthilfe-Tipps gegensteuern kann. Der Podcast adressiert vor allem Betroffene und Angehörige, aber auch Fachkräfte können ihn im Rahmen ihrer Arbeit einsetzen.

Am Ende jeder Staffel gibt es zudem ein Online-Live-Format über Zoom, in dem Zuhörende Fragen an die Expertinnen und Experten stellen können. Das Format mit Kai Müller findet am 9. Dezember 2025 ab 13 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Interessierte können sich über info@webcare.plus oder www.webcare.plus anmelden. 

Mediensucht - eine komplexe Erkrankung

"Sucht man auf Podcast-Plattformen nach Inhalten zu Mediensucht, erhält man durchaus Ergebnisse. Die Erkrankung ist unserer Ansicht nach jedoch viel zu komplex, um sie in einer einzelnen Folge ausreichend besprechen zu können. Diese Lücke im öffentlichen Informations- und Selbsthilfeangebot möchten wir schließen", erklärt Susanne Schmitt, Geschäftsführerin der HLS. 

"Mediensucht ist ein noch relativ junges, aber zunehmend relevantes Gesundheitsrisiko, von dem gerade Kinder und Jugendliche betroffen sind. Leider werden Warnsignale häufig zu spät erkannt. Wir fördern das Projekt, weil es Betroffenen und Angehörigen niedrigschwellige Informationen und konkrete Handlungsempfehlungen bietet und die Menschen dort erreicht, wo sie ohnehin unterwegs sind - im digitalen Raum", sagt Dr. Barbara Voß, Leiterin der TK-Landesvertretung Hessen. Saskia Rößner ergänzt: "Der Erfolg verschiedener Suchthilfe-Podcasts zeigt, dass tatsächlich Bedarf an Audio-Infos besteht. Die etablierten Podcasts haben ihren Fokus jedoch vor allem auf stoffgebundenen Süchten, wie Alkohol oder Drogen." 

Die HLS hat mit ihren Projekten webcare+ und "Digitale Teilhabe in Balance" in den vergangenen Jahren Informationen zu Medienkompetenz, Mediensucht und Selbsthilfe mittels unterschiedlichster Medien bereitgestellt. Eine entscheidende Sparte fehlte bisher jedoch: Audio. Die Podcast-Nutzung steigt in den letzten Jahren stetig an und hat durch die Pandemie einen Aufschwung ungeahnten Ausmaßes erlangt. Hörte 2019 noch jeder Vierte in Deutschland Podcasts, ist es inzwischen gut jeder Zweite. Die Anzahl der Nutzenden hat sich in nur wenigen Jahren verdoppelt. Knapp 40 Prozent hören mindestens wöchentlich, wenn nicht sogar täglich Podcasts. Dabei sind mehr als 85 Prozent der Podcast-Hörenden unter 40 Jahren, also in der Altersgruppe, die auch bei internetbezogenen Störungen die höchsten Zahlen aufweist.