Welche Risiken birgt das Rauchen und mit welchen Methoden gelingt der Ausstieg?

Rauchen ist gesundheitsschädlich. Doch damit aufzuhören, ist nicht so einfach. Wir sagen, wie's geht.

Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Krankheitsbilder sind mögliche langfristige Folgen, wenn Sie rauchen.

Der Dampf der E-Zigaretten enthält Substanzen, die sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Lunge von Rauchenden stark beeinträchtigen können. 

Wie schädlich Zigaretten für unsere Gesundheit sind, ist bekannt. Wie man langfristig von ihnen loskommt, leider weniger. In dieser Podcast-Folge erklärt Dr. Karin Vitzthum, Leiterin des Instituts für Tabakentwöhnung und Raucherprävention am Klinikum Neukölln in Berlin, warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören und wie es trotzdem gelingen kann.

Erfolgreiche Raucherentwöhnung: Lesen Sie, wie Sie den Ausstieg individuell meistern können.

Der Verzicht aufs Rauchen lohnt sich. Schon nach kurzer Zeit machen sich die positiven Effekte des Rauchstopps bemerkbar.

Passivrauchen ist für alle Bevölkerungsgruppen ein unterschätztes Gesundheitsrisiko, ganz besonders aber für Kinder.

Die Nikotinabhängigkeit ist in Deutschland die am weitesten verbreitete Suchtkrankheit. Jede Zigarette hinterlässt Spuren.

Einem Rückfall in typischen Raucher-Situationen können Sie selbst vorbeugen, indem Sie aktiv werden und mehr unternehmen.

In den Kursen lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Ihre Motivation zu hinterfragen, die Sie zum Rauchen veranlasst.

Wenn Zigarettenqualm krank macht - bei COPD ist der Rauchstopp von allen Maßnahmen am wichtigsten. Was sonst noch hilft.