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Artikelliste mit 15 Einträgen

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TK-Fahrschule E-Bike

Die Kurventechnik hängt vom Untergrund ab: Im Gelände geht's stehend um die Kurve, auf Asphalt meist im Sitzen.

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TK-Fahrschule E-Bike

Über Stock und Stein: Ob Treppenstufen, Wurzeln oder Schlammlöcher. So kommen Sie mit dem E-Bike richtig drüber.

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Training

Ausdauersport Schwimmen: Ziel des Trainingsprogramms ist 45 Minuten Schwimmen. Dafür wird zwei Monate dreimal pro Woche trainiert.

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Training

Joggen oder Laufen ist - vorausgesetzt man läuft nicht zu schnell - ein besonders effizienter Ausdauersport.

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Training

Ausdauertraining wirkt sich positiv auf Herz, Muskulatur und Lunge aus. Es stärkt das Immunsystem und erhöht die Stresstoleranz.

Junge Frau zieht ihre Sportausrüstung an Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Training

Beim Laufen leisten die Füße Schwerstarbeit! Die Laufschuhe sind deshalb der wichtigste Ausrüstungsgegenstand des Läufers.

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Sporttrends

Kitesurfen - das ist Akrobatik auf dem Wasser. Alle Infos über Ausrüstung, Anforderungen und die Technik des Kitens.

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Basics

Durch das Warm-up können Verletzungen vermieden und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.

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TK-Fahrschule E-Bike

Smartwatch, Smartphone und Apps tracken Streckenverläufe und Puls des Bikers. So kann das Training effektiv gesteuert werden.

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Basics

Ziel des Gesundheitssports ist es, die Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu fördern.

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TK-Fahrschule E-Bike

Welches Bike eignet sich für was oder wen? Wofür möchte ich das Rad nutzen? Marc Brodesser stellt Typen und Einsatzgebiete vor.

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TK-Fahrschule E-Bike

Passend einstellen: Lassen Sie sich beim Rad-Kauf beraten und vermessen. Das erspart Ihnen später Beschwerden beim Biken.

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TK-Fahrschule E-Bike

Im Straßenverkehr ist es wichtig, das Rad perfekt zu beherrschen, gegenseitig Rücksicht zu nehmen und wichtige Regeln zu beachten.

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Basics

Wir sind auf Bewegung programmiert, sitzen aber den Großteil des Tages. Gesundheitssport ist ein guter Ausgleich.

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TK-Fahrschule E-Bike

Höhere Geschwindigkeiten und höheres Gewicht erfordern bissigere Bremsen. Marc gibt Tipps zum gekonnten Umgang mit den Bremsen.