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Bauchmuskeltraining

Nicht nur für die Optik gut, sondern auch für eine stabile Körpermitte: Bauchmuskeln trainieren.
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Artikelliste mit 13 Einträgen

Sportverletzungen

Die häufigste Ursache für Muskelkater sind zu lange oder starke Anstrengungen. Wie Sie den Muskelschmerz verhindern können.

Sportverletzungen

Sportverletzungen passieren. Um den Schaden so gering wie möglich zu halten, sollten Sie im Notfall die PECH-Regel anwenden.

Themenspezial

Fußballverletzungen: Übermotivierte oder unkontrollierte Aktionen können zu Verletzungen führen. Wir erklären typische Fußballverletzungen und wie lange Betroffene ausfallen.

Sportverletzungen

Das sind die häufigsten Sportverletzungen - zum Beispiel von Fußballern, Läufern und Tennisspielern.

Sportverletzungen

Wenn der Muskel überlastet wird, kann es nicht nur zum Muskelkater kommen, sondern auch zu einer Zerrung. So erkennen Sie die Verletzung.

Sportverletzungen

Bei Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen ist ein kühlender Druckverband die beste Erstversorgung - so geht's.

Sportverletzungen

Jeder Sportler kennt das Gefühl: Plötzlich krampfhaft die Muskulatur zusammen. Doch was hilft dagegen?

Sportverletzungen

Eine typische Sportverletzung - was passiert bei einem Muskelfaserriss?

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Kühlende Salben und Gele hat wohl jeder Sportler in seiner Medikamenten-Sammlung. Doch was hilft bei Sportverletzungen wirklich?

Sportverletzungen

Geringe Kraft und ungenügende Bewegungstechnik: So entstehen schmerzhafte Schulterbeschwerden.

Sportverletzungen

Was ist eine Muskelprellung? Und welche Behandlung ist die richtige?

Sportverletzungen

Das sind typische Sportverletzungen - mit ausführlichen Informationen zu den Beschwerden.

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So beugen Sie Sportverletzungen vor - hier finden Sie wertvolle Informationen und praktische Tipps.