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Sport: Sportverletzungen

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Sport­ver­let­zungen passie­ren. Um den Schaden so gering wie möglich zu halten, sollten Sie im Notfall die PECH-Regel anwen­den.

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Was passiert eigent­lich bei einem Muskel­fa­ser­riss? Ursa­chen, Symptome & Behand­lung

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So beugen Sie Sport­ver­let­zungen vor - hier finden Sie wert­volle Infor­ma­tionen und prak­ti­sche Tipps.

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Geringe Kraft und unge­nü­gende Bewe­gungs­tech­nik: So entstehen schmerz­hafte Schul­ter­be­schwer­den.

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Jeder Sportler kennt das Gefühl: Plötz­lich krampf­haft die Musku­latur zusam­men. Doch was hilft dage­gen?

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Muskel­kater oder Muskel­zer­rung bei Über­las­tung? So erkennen Sie die Verlet­zung.

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Bei Prel­lun­gen, Verstau­chungen und Zerrungen ist ein kühlender Druck­ver­band die beste Erst­ver­sor­gung - so geht's.

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Kühlende Salben und Gele hat wohl jeder Sportler in seiner Medi­ka­men­ten-Samm­lung. Doch was hilft bei Sport­ver­let­zungen wirk­lich?

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Die häufigste Ursache für Muskel­kater sind zu lange oder starke Anstren­gun­gen. Wie Sie den Muskel­schmerz verhin­dern können.

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Unkon­trol­lierte Aktionen können zu Verlet­zungen führen. Wir erklären typi­sche Fußball­ver­let­zungen und wie lange Betrof­fene ausfal­len.

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