Zum Hauptinhalt springen
Zur Hauptnavigation springen
Zum Footer springen
Zur Social Media Navigation springen
Zur Navigation "Rechtliches und Barrierefreiheit" springen
Service
Von Krankmeldung bis Zahnreinigung – finden Sie schnell eine Antwort auf Ihre Frage.
Gesundheit
Alles zu wichtigen Gesundheitsthemen und besonderen Angeboten der TK.
Suche starten
Suchfeld leeren
Zurück
Login
Willkommen
Meine TK
Service
Gesundheit
Menü
Suche starten
Suchfeld leeren
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Direkt zum Mitmachen
Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt in Video-Workouts, wie wir trotz Corona fit bleiben können.
Mehr erfahren
Sport: Gesunder Rücken
(18)
Filter überspringen
Filter zurücksetzen
Sport
Sport
195
Artikel
Sport
195
Artikel
Ernährung
131
Artikel
Life Balance
188
Artikel
Lifestyle
70
Artikel
Digitale Gesundheit
97
Artikel
Rezepte
315
Artikel
Spitzenmedizin
20
Artikel
Alle Inhalte
195
Artikel
Basics
27
Artikel
Training
37
Artikel
Gesunder Rücken
18
Artikel
Rückentraining
28
Artikel
Sporttrends
8
Artikel
Outdoorsport
21
Artikel
Sportverletzungen
13
Artikel
Artikelliste mit 18 Einträgen
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Rückenbeschwerden sind in Deutschland die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Ärzte stehen oft vor einem Rätsel: Woher kommen die Rückenschmerzen ihres Patienten? Die Ursachen sind oft nur schwer zu erkennen.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Die Rückenschmerzen sind nicht mehr zum Aushalten? Hier finden Sie Tipps zur Selbsthilfe.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Damit Sie lange Spaß an Ihrem Sport haben, ist es wichtig, einen rückenfreundlichen Sport zu wählen.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Den ganzen Tag auf den Beinen? Und abends dann Rückenschmerzen? Das muss nicht sein. So stehen Sie richtig!
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Damit der Rücken am nächsten Morgen nicht schmerzt - das sollten Sie beim Schlafen beachten.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Ob in der Uni oder im Büro - viele Menschen sitzen den ganzen Tag. Das ist nicht gesund für den Rücken. So sitzen Sie richtig!
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Rückenschmerzen kennt fast jeder. Aber wann sollte man mit den Beschwerden auch wirklich zum Arzt gehen?
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Der Kopf gibt den Befehl, der Körper führt die Bewegung aus. Doch wie gelangt der Auftrag vom Gehirn zu den betreffenden Muskeln?
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Lange Autofahrten sind für den Rücken belastend. Einfache Tipps helfen, die Fahrt rückenschonend zu gestalten.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Die Wirbelsäule trägt und stützt einen großen Teil des Körpergewichts. So ist sie aufgebaut, so funktioniert sie.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Ein gesunder Rücken braucht gut funktionierende Bandscheiben. Sind diese eingeschränkt, kann es zu Schmerzen kommen.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Was macht einen gesunden und leistungsfähigen Rücken aus? Eine kräftige und harmonisch ausgebildete Muskulatur!
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Artikelserie - Fit am PC
Wer im Büro einige Grundregeln aus der Ergonomie beherzigt, kann Schmerzen an Schultern, Nacken und Rücken vorbeugen.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Rücken, Schulter, Knie - die meisten Fehltage von Männern gehen auf Erkrankungen des Bewegungsapparats zurück
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Heben und Tragen: Spannen Sie die Rücken- und Bauchmuskeln an, um die Wirbelsäule zu stabilisieren, bevor Sie eine Last anheben.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Rückentipps: Die wichtigste Regel für eine rückenfreundliche Lebensweise heißt: aktiv und in Bewegung bleiben!
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunder Rücken
Neben der Stärkung des Rückens ist auch der Stressausgleich wichtig, um Verspannungen vorzubeugen. Hier erfahren Sie, wie es geht.