Outdoor Sport: Workout in der Natur | Die Techniker

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Bouldern ist zum Trendsport und jetzt auch olympisch geworden. Seit 2016 gibt es die Boulder Bundesliga, die jetzt von der "Techniker" präsentiert wird.

Techniker Boulder Bundesliga

Artikelliste mit 30 Einträgen

Wandern: Immer mehr junge Menschen genießen es, die Natur zu erleben - fern ab von Hektik, Lärm und Handyempfang.

Natur genießen

Was trainiert man fürs Wandern? Mit diesen Tipps und Tricks können Sie sich auf ausgedehnte Touren vorbereiten.

Fit fürs Wandern

Eine Wanderung mit der ganzen Familie kann richtig schön sein. Doch was muss man beachten, wenn man den Nachwuchs im Gepäck hat? Ein Überblick.

Wandern mit Kindern

Das Wandern ist des Müllers Lust - aber nur mit den passenden Schuhen und dem richtigen Equipment. Mit diesen Tipps sind Sie richtig gerüstet!

Packliste fürs Wandern

Macht Wandern glücklich? Ja, sagt der Diplom-Psychologe und Bergführer Jan Mersch. Im Interview verrät er, warum.

Wandern und Psyche

Egal, ob man eine Tagestour im Umland oder eine mehrtägige Bergwanderung plant: Mit dieser Wanderapotheke sind Sie gut gegen Verletzungen gerüstet.

Sicher unterwegs

Nachhaltiges Wandern bedeutet: die Natur erleben und sie gleichzeitig schützen. Hier erfahren Sie, was Sie in Sachen puncto Umweltschutz beachten sollten.

Zero Waste Wandern

Ob Bergtouren oder Wattwanderungen: Wandern in Deutschland ist unglaublich abwechslungsreich. Hier finden Sie die passende Route für sich.

Wandern in Deutschland

Volle Kraft voraus: Hier finden Sie praktische Outdoor-Ernährungstipps und leckere Rezepte für die nächste Wandertour.

Wanderproviant

Deutschlands schönste Routen fürs Radfahren, Wandern und Laufen - jetzt entdecken!

Inspiration

Auch im Winter müssen Sie nicht auf das Laufen verzichten. Wir geben Tipps für das Laufen in der kalten Jahreszeit.

Outdoorsport

Im Dunkeln laufen - TK-Motivationscoach Andreas Niedrig gibt Tipps für mehr Sicherheit in der Dunkelheit.

Outdoorsport

Sicher im Skiurlaub - wer sicher vom Berg kommen möchte, sollte folgende Regeln beachten.

Outdoorsport

Neben der körperlichen Voraussetzung geht es bei allen Wintersportarten natürlich auch um die richtige Kleidung.

Outdoorsport

So vermeiden Sie den "Kaltstart" beim Skifahren - mit diesem kurzen Warm-up beugen Sie Verletzungen vor.

Outdoorsport

Helm auf beim Skifahren? Unbedingt! Denn mit Helm sinkt das Kopfverletzungsrisiko auf der Piste signifikant.

Outdoorsport

Ernährung beim Wintersport - wann Sie mit der Umstellung beginnen sollten und was auf keinem Fall auf dem Teller fehlen darf.

Outdoorsport

Welche Langlaufski sind für mich die richtigen? Das sollten Sie bei der Auswahl beachten.

Outdoorsport

Klirrende Kälte statt Kuscheldecke: Auch in der kalten Jahreszeit lohnt sich der Ausflug in die Natur - aus vielerlei Gründen.

Wandern im Winter

Wandern im Herbst - ein einzigartiges Erlebnis, aber welche Kleidung braucht man und worauf sollte man achten? Hier die Antworten.

Saisonale Tipps

Wie lassen sich die unterschiedlichen Wanderwegsymbole und -markierungen entziffern und was bedeuten sie?

Outdoor

Bevor es in den Winterurlaub oder gar auf die Piste geht, ist ein Materialcheck unerlässlich.

Outdoorsport

Lust auf eine Radtour? Mit diesen Apps entdecken Sie die schönsten Radstrecken in Ihrer Umgebung.

Entdecken

Eine starke Muskulatur beugt beim Skifahren Verletzungen vor - dafür reichen schon wenige Übungen täglich vor dem Winterurlaub.

Outdoorsport

Lassen Sie sich nicht blenden: Reflektiert der Schnee das Sonnenlicht, können Sie schneeblind werden. Eine Sonnen- bzw. Skibrille ist Pflicht.

Wintersport-Spezial

Um sich das ganze Jahr über fit zu halten, Fitness aufzubauen oder zu verbessern, nutzen Sie einfach unseren TK-FitnessCoach.

Outdoorsport

Im Herbst ist es oft kalt und feucht. Moderator und Radsportfan Marc Bator erklärt, worauf Sie beim Radfahren achten müssen.

Outdoorsport

Joey Kelly liebt die Extreme und wanderte zu Fuß durch ganz Deutschland. Ohne Geld ernährte er sich von dem, was er unterwegs fand. Weiterlesen.

Extremwandern

Erste Hilfe auf der Skipiste - wenn im Winterurlaub ein Unfall passiert, sollten Sie sich folgenderweise verhalten.

Outdoorsport

Ungewohnte Bewegungen können Muskelkater auslösen. Nach dem Skifahren hilft ein heißer Cool-down, die Muskulatur zu entspannen.

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