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Bouldern ist zum Trendsport und jetzt auch olympisch geworden. Seit 2016 gibt es die Boulder Bundesliga, die jetzt von der "Techniker" präsentiert wird.

Techniker Boulder Bundesliga

Sport: Outdoorsport

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Lassen Sie sich nicht blenden: Reflektiert der Schnee das Sonnenlicht, können Sie schneeblind werden. Eine Sonnen- bzw. Skibrille ist Pflicht.

Wintersport-Spezial

Im Herbst ist es oft kalt und feucht. Moderator und Radsportfan Marc Bator erklärt, worauf Sie beim Radfahren achten müssen.

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Wandern: Immer mehr junge Menschen genießen es, die Natur zu erleben - fern ab von Hektik, Lärm und Handyempfang.

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Ob Bergtouren oder Wattwanderungen: Wandern in Deutschland ist unglaublich abwechslungsreich. Hier finden Sie die passende Route für sich.

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Was trainiert man fürs Wandern? Mit diesen Tipps und Tricks können Sie sich auf ausgedehnte Touren vorbereiten.

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Nachhaltiges Wandern bedeutet: die Natur erleben und sie gleichzeitig schützen. Hier erfahren Sie, was Sie in Sachen puncto Umweltschutz beachten sollten.

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Das Wandern ist des Müllers Lust - aber nur mit den passenden Schuhen und dem richtigen Equipment. Mit diesen Tipps sind Sie richtig gerüstet!

Packliste fürs Wandern

Volle Kraft voraus: Hier finden Sie praktische Outdoor-Ernährungstipps und leckere Rezepte für die nächste Wandertour.

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Egal, ob man eine Tagestour im Umland oder eine mehrtägige Bergwanderung plant: Mit dieser Wanderapotheke sind Sie gut gegen Verletzungen gerüstet.

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Macht Wandern glücklich? Ja, sagt der Diplom-Psychologe und Bergführer Jan Mersch. Im Interview verrät er, warum.

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Eine Wanderung mit der ganzen Familie kann richtig schön sein. Doch was muss man beachten, wenn man den Nachwuchs im Gepäck hat? Ein Überblick.

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Auch im Winter müssen Sie nicht auf das Laufen verzichten. Wir geben Tipps für das Laufen in der kalten Jahreszeit.

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Im Dunkeln laufen - TK-Motivationscoach Andreas Niedrig gibt Tipps für mehr Sicherheit in der Dunkelheit.

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Sicher im Skiurlaub - wer sicher vom Berg kommen möchte, sollte folgende Regeln beachten.

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Neben der körperlichen Voraussetzung geht es bei allen Wintersportarten natürlich auch um die richtige Kleidung.

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So vermeiden Sie den "Kaltstart" beim Skifahren - mit diesem kurzen Warm-up beugen Sie Verletzungen vor.

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Bevor es in den Winterurlaub oder gar auf die Piste geht, ist ein Materialcheck unerlässlich.

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Eine starke Muskulatur beugt beim Skifahren Verletzungen vor - dafür reichen schon wenige Übungen täglich vor dem Winterurlaub.

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Joey Kelly liebt die Extreme und wanderte zu Fuß durch ganz Deutschland. Ohne Geld ernährte er sich von dem, was er unterwegs fand. Weiterlesen.

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Erste Hilfe auf der Skipiste - wenn im Winterurlaub ein Unfall passiert, sollten Sie sich folgenderweise verhalten.

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Ungewohnte Bewegungen können Muskelkater auslösen. Nach dem Skifahren hilft ein heißer Cool-down, die Muskulatur zu entspannen.

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Nie war die Auswahl an Skistiefeln so groß: Bei der Suche sollte man sich Zeit lassen, denn Skistiefel müssen perfekt passen.

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Ab auf die Piste! Vorbereitung, Materialcheck, am Berg: Wir geben Tipps zum Wintersport.

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