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Sport und Bewe­gung

Yoga, Radfahren oder Rudern: Entdecken Sie verschiedene Sportarten sowie Fitnessübungen und erhalten Sie hilfreiche Tipps für einen gesunden Rücken.

Sport

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Ollie? Pushen? Whee­lie? Noch nie gehört? In unserem Skate­board-Guide erfahren Sie alles, was Sie über das Skaten wissen soll­ten.

Skateboarden

Joggen ist zu anstren­gend oder schlecht für Ihre Gelenke? Dann versu­chen Sie es doch einmal mit Slow Jogging!

Sporttrend aus Japan

Street­ball ist mehr als "Bas­ket­ball für die Stra­ße". Es ist ein Lebens­ge­fühl mit eigener Szene und Kultur. Und natür­lich viel Spaß!

Streetball

Wenn die Lauf­leis­tungen stagnie­ren, hilft das Inter­vall­trai­ning. Wie genau das funk­tio­niert, lesen Sie hier.

Intervalltraining

Lust, das Lauf­trai­ning zu verbes­sern? Fitness­ex­pertin und YouTuberin Anne Kissner verrät ihre besten Tipps.

Gleich ausprobieren

Ein Halb­ma­ra­thon ist nur etwas für Sports­ka­no­nen? Nein, sagt Lauf­profi Hubert Beck, auf die rich­tige Vorbe­rei­tung kommt es an!

Tipps für die Vorbereitung

Als Anfän­gerin und Anfänger mit dem Joggen starten und schnell Erfolge erzie­len? Mit diesen Tipps plus Einstei­ger-Trai­nings­plan kein Problem.

Einsteiger-Guide Joggen

Stand-Up-Paddling wirkt eigent­lich ganz leicht. Doch bevor Sie sich selbst aufs Wasser wagen, sollten Sie diese Tipps kennen.

Stand-Up-Paddling

Beach-Volley­ball ist nur ein netter Zeit­ver­treib im Urlaub? Von wegen! Der Sport ist anspruchs­voll, hart und schweiß­trei­bend.

Beach-Volleyball

Wie lassen sich die unter­schied­li­chen Wander­weg­sym­bole und -markie­rungen entzif­fern und was bedeuten sie?

Outdoor

Radfahren kann die Lebens­zeit um 3,7 Jahre verlän­gern - hier gibt es noch mehr verblüf­fende Fahr­rad­fak­ten.

Schon gewusst?

Wie viele Kalo­rien verbrennt man beim Fahr­rad­fahren und wieso ist das Radeln draußen gesünder als auf dem Heim­trai­ner?

Abnehmen

Mit dem Fahrrad in Rich­tung Verkehrs­wende: Ein Inter­view mit der Radver­kehrs­for­scherin Prof. Dr. Angela Francke.

Mobilitätsforschung

Warum Grund­schüler immer schlechter Fahrrad fahren können: Inter­view mit Poli­zei­ver­kehrs­leiter Torsten Fischer

Fahrradfahren lernen

Vom Koffer­raum in die Fahr­rad­kiste: Warum und für wen das Lastenrad eine Alter­na­tive zum Auto sein kann.

Lastenräder

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